[回答] 不建议吃宵夜，会导致患者出现胃肠道的疾病，比如胃炎，胃溃疡等多种疾病。建议患者要养成良好的饮食习惯，在八点之后就不要吃东西了。晚上吃夜宵，会破坏消化系统的循环，会导致患者出现肥胖，失眠等症状。如果患者在晚上吃了夜宵之后想要补救，可以适当的运动，不可以立刻睡觉

[回答] 孕妇晚上吃宵夜一定要选择容易消化的食物，因为在晚上就要睡觉，吃了不容易消化的时候，就会出现胃部的胀痛，还会出现饮睡眠的质量不好。可以选择软面条或者是粥类，也要避免吃的太多，可以少量的吃一些，也可以喝一些热牛奶，既可以增加身体的营养，也可以促进睡眠的质量。

[回答] 可以吃一些易消化的食物，在怀孕期间食物合理搭配粗中有细有荤有素，多吃一些瘦肉鸡蛋、牛奶类的食物，注意饮食不要吃生冷的食物刺激性的食物。

[回答] 减肥最主要的就是摄入脂肪含量低的食物，所以只要热量不高都可以吃的。不能多吃，尽量选择蛋白质丰富的食物。一些热量低的食物是可以适时的适量的吃，不要过度饮食就好。

[回答] 减肥期间的不要进食油腻性较大的食物。去肠油的食物有山楂，酸梅，豆芽，黄瓜，海带，苦瓜等，都有一定的降低血液中胆固醇的功效，可以干扰脂肪的合成，有效的去除多余的油脂，减肥期间的应注意清淡饮食，不要进食高胆固醇的食物，应多吃蔬菜水果类的食物，同时应多锻炼，增加体内脂肪的燃烧，减少脂肪堆积的现象，可以有效的预防肥胖的发生。

[回答] 孕妇不能吃宵夜，夜晚是身体休息的时间，吃下宵夜之后，容易增加肠胃道的负担，让肠胃道在夜间无法得到充分的休息。有些孕妇到怀孕末期，容易发生睡眠的问题，如果再吃宵夜，也可能会影响孕妇的睡眠质量。

[回答] 减肥可以吃点容易消化的面条。肥胖不是一天长成，减肥也是需要一段时间，需要控制饮食的总热量，同时要加强体育的锻炼，能够燃烧体内的脂肪，早餐和晚餐的时候可以吃的饱一点，到了晚上的时候一定要吃的少一点，不可以吃太多，以免导致肥胖，引起消化不良。

[回答] 减肥期间是可以选择一些适合的零食吃的，但是要选择一些脂肪低、蛋白质低的零食。未经过精细加工的谷物、脱脂奶制品、坚果等，适当减少正餐和碳水化合物的摄入，起到减肥的作用。

[回答] 吃大蒜有利于减少血中胆固醇，有助于增加高密度脂蛋白质，从而达到减肥效果。韭菜含有丰富的纤维，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，同时能排除肠道中过多的营养，包括多余的脂肪，也是减肥饮食见效较快的一种。

[回答] 可以吃一些促进肠道蠕动的中药来减肥，肥胖主要是不良的饮食习惯和缺乏运动导致的，也可以通过运动方面来减肥，每次运动的时候要在10分钟以上，使身体内的热量消耗起到减肥的效果。不要吃一些油腻的食品，油腻的食品会导致消化功能紊乱，引起肥胖反弹。