[回答] 经常按摩这些穴位，如头顶百会穴、背部脾胃经络、腿部足三里穴等。经常按摩这些穴位，不是很长时间，而是3到5分钟。记住不需要太多的努力，用精油作为辅助。

[回答] 湿性重浊湿性黏滞湿邪易迁延不愈人体，如果湿邪太重，很难在很短时间内祛除要想祛湿，最快得需要采用综合的治疗方法可以采取服用祛湿的药物以及艾灸、运动等方法进行调理。

[回答] 可以用薏米煮成粥喝下去，这可以帮助祛湿健脾、利水消肿、清热降火，红豆有养生的功效，多做一些有氧运动，不仅可以锻炼身体，还可以加速新陈代谢，把体内的湿气排出去。

[回答] 祛湿最快的方法就是运动加上汗蒸，效果比较好。每天需要单独进行45分钟的有氧运动，比如快走、慢跑。在规定的时间内，特别是晚上睡觉前要做一次汗蒸，这种方式可以使人体大量出汗，配合运动出汗，可以使体内湿气大量祛除。

[回答] 湿气可以通过饮食疗法来去湿气，可以吃些薏米红豆粥。因为薏米红豆有祛湿气，消水肿，健脾益胃的功效，还可以通过按摩穴位，拔罐的方法去湿气。可以运动，通过每天45分钟以上的有氧运动，包括游泳、瑜伽、快走、慢跑等，都可以使人体出大量的汗，可以将人体的湿气排出体外。

[回答] 人体除湿气需要多吃健脾利尿的食物，保持室内空气流通，衣物干爽，潮湿下雨天减少外出。运动出汗快速祛湿适量的运动可以缓解人体压力，将体内的湿气等排出体外。热水泡脚可以刺激脚部穴位，促进血液循环，也可祛除湿气。

[回答] 除湿气可以通过药物治疗，不想吃药的话，可以大量的运动排汗去湿气，也可以汗蒸排出毒素，更适合一些不想运动的人，而且也能够把体内的湿气有效排出。

[回答] 艾灸去湿气的方法一般是通过穴位的方式进行缓解。可以有效的把身体内的湿气排出体外，如果身体内的湿气较重，可能会出现浑身乏力，脸色苍白以及精神不佳等情况的发生，平时也可以使用红豆薏米粥进行调理，日常生活中也可以通过多锻炼，通过汗液的方式把湿气排出体外。

[回答] 去除红血丝，可以选择激光。去除红血丝的原理是通过激光的热效应破坏血管，然后通过局部皮肤代谢去除受损组织。效果很好，不易复发。也可以选择一些药物，如外用多磺酸粘多糖软膏，或口服普萘洛尔。普萘洛尔不仅具有抗心律失常的作用，对红血丝引起的红斑有很好的治疗作用，非常适合婴幼儿。

[回答] 最好的祛斑方法是可以使用复合光来祛斑，能够针对不同的皮肤以及不同的斑点选择合适的治疗方法，可以有效的治疗晒斑、老年斑、雀斑等，一定要到正规的医院去治疗。还可以采用化学剥脱法来祛斑，平时参加户外活动时要做好防晒工作，饮食上还要以清淡为主。