[回答] 饮食上，可以多吃玉米、薏米、芡实、扁豆，这类食材有除湿功效，不要吃太寒凉的食物，多吃健脾胃、去湿食物，适当温补，让湿气随大小便外排。

[回答] 多考虑是寒湿体质，湿气重的人要少思虑，思则伤脾。平时需要戒辛辣油腻刺激性，平常少食冷饮，多吃柔软容易消化的食物，蔬菜，水果，牛羊肉，温肾补肾类的食物，可以服用山药粥。

[回答] 患者您好，问题分析：湿气重不能吃的意见建议：湿气重应该避免吃水果的，不要吃凉性的，西瓜、香蕉和柿子是大忌。湿气重的人不能吃甜食太多（甜少吃益脾、多吃驻湿），包括零食中都会含有甜的所以零食得少吃。那平时可用薏米煮粥（薏米有很好的除湿作用）饮食益清淡为主。祝健康。

[回答] 湿气重注意多吃玉米、薏米、芡实、扁豆，这类食材有除湿功效。要注意保暖，不要受凉，也不要吃太寒凉的食物，多吃健脾胃、去湿食物，适当温补，让湿气随大便和小便外排。湿气重可导致湿疹长痘痘，引起体内湿气重有外因湿邪入里和内因脾虚湿盛。

[回答] 湿气重的人饮食方面不能吃油腻食品，不能吃海鲜等生冷食品，不能吃刺激性食物，不能吸烟饮酒，尽量少吃油炸及烧烤食品，少吃甜食，可以多吃一些新鲜蔬菜水果，适当的吃一些粗纤维的食物，有助于减少湿气。

[回答] 湿气重不要吃过于寒凉的水果比如芒果，芒果本身也属于湿性水果之一。但是水果本身不会生湿气，体内湿气重的话，应想办法祛除，而不能用不吃水果来改变。湿气重可以多吃些西瓜，蔬菜类的冬瓜，荸荠，白扁豆等。也可以多吃些健脾祛湿的食品的，如用薏米、绿豆、赤小豆、煮粥喝等。

[回答] 可以吃扁豆。扁豆是甘淡温和的健脾化湿药。能健脾和中，消暑清热。解毒消肿，除湿止泻。适用于脾胃虚弱，便溏腹泻，体倦乏力，水肿，白带异常以及夏季暑湿引起的呕吐，腹泻，胸闷等病症。

[回答] 吃赤小豆薏米汤，每天都喝一碗，帮助排湿气。尽量运动半小时，身体出微汗为止。同时注意，不吃寒凉辛辣的刺激性食物，少停留在寒凉，湿气大的环境内。平日饮食保持食物多样，饮食平衡，可以吃一点山药，帮助调脾胃。

[回答] 脾胃湿气重患者不能吃辛辣食物，如葱、辣椒、芝麻油等食物不准食用。另外患者还需要避免油腻的食物，如烧烤、鸡蛋、脂肪等油腻的食物不允许食用。平时也要戒烟戒酒，过规律的生活，均衡饮食，避免熬夜，适当锻炼也能起到一定的健脾作用。薏苡仁红豆粥可选择健脾利湿。

[回答] 湿气重的人不能吃凉性水果如西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉等。湿气重主要是由于脾胃虚弱，运化功能减弱导致的。所以不能多吃增加脾胃负担的食物，比如过于甜腻的食物和冷藏的食品。