[回答] 生吃大蒜的好处有具有抗炎、杀菌的作用。有预防肠道肿瘤的好处。调节血糖和血脂的好处。具有保护肝脏的好处。具有抗血小板聚集，从而预防心脑血管疾病的好处。吃生大蒜的坏处有大蒜素对肠胃有刺激作用，因此脾胃功能差的人群，可能会出现腹痛、腹泻等症。从中医的角度来讲，大蒜药性温、辛，因此阳盛证的人群不宜吃。以免加重体内邪热旺盛，损耗阴液，出现不适。

[回答] 生吃大蒜有一些弊端，可能会出现胃肠道的不舒服，还会出现胃部有烧灼感。不过也是有一定功效的，可以起到抗衰老或者是预防血脂增高的情况，平时一定要合理的搭配膳食，保障营养的多样化，不要过于单一，也要多注意休息，避免做剧烈的运动，保持一个放松的心情。

[回答] 每天吃大蒜可以起到杀菌和消炎的作用。能有效的预防感冒的情况发生，但是如果大量的吃蒜可能会引起胃肠道不适的症状，有烧心的感觉，吃完大蒜之后可以吃口香糖来消除口腔里的异味，平时一定要注意个人卫生，经常换洗贴身的衣物，多喝温开水。

[回答] 大蒜不仅具有很好的食用价值，也有不错的药用价值，有抗菌消炎的作用，可保护肝脏，调节血糖，保护心血管，抗高血脂和动脉硬化，抗血小板凝集。

[回答] 有利于杀菌消炎：大蒜富含硫化合物，具有显著的杀菌作用，尤其对于大肠杆菌、变形杆菌、葡萄球菌、伤寒杆菌、霍乱弧菌等有明显抑制作用，可用于治疗咽喉炎、口腔炎、咽喉肿痛等症状。有利于预防癌症：大蒜含有硒元素，有利于抑制癌细胞的生长，适当生吃大蒜，有利于预防癌症。有利于降血糖：大蒜具有促进胰岛素分泌的作用，从而可促进细胞对葡萄糖的吸收利用，降低血糖。

[回答] 消炎杀菌，健脑益智还能加快毛发生长加强人体的免疫力。大蒜可以是调味剂炒菜或者是做汤的时候放些进去能让口味更好，吃凉菜的时候也可以把蒜捣成泥放进去，另外还能预防癌症，扩张血管让血管里的毒素排出，血压高或者是血稠的人可以适当生吃大蒜。

[回答] 好处，有利于杀菌消炎，大蒜具有抑制细菌以及病毒等致病菌的作用，可有效预防因感染所致的感冒、细菌性痢疾、咽喉炎、口腔炎等症状。坏处，大蒜对于肠胃有一定的刺激作用，生吃过多的大蒜会刺激肠胃，引起肠胃炎等疾病。

[回答] 生吃蒜头的好处，促进消化液的分泌增强食欲去腥味，大蒜中含有的大蒜素，具有广谱抗菌效果，对多种致病微生物都有杀灭作用。生吃蒜头的坏处，大蒜具有较强的刺激性和腐蚀性，会造成胃部不适，就是大蒜不宜多吃，会影响维生素b的吸收，这样会对眼睛有刺激作用，引起眼睑炎和眼结膜眼。

[回答] 木瓜含有的多种维生素、矿物质和维生素可增强机体免疫力，提高机体防御多种病毒入侵的能力。含有的木瓜蛋白酶可以有效分解脂肪，促进机体消化和吸收，辅助减肥。含有的维生素C和胡萝卜素具有很强抗氧化作用，可增强皮肤活力，促进美白。此外还具有催乳、益气活血等功效。木瓜中的番木瓜碱具有微小毒性，多吃可能造成身体不适，故每次不宜多吃。

[回答] 红薯在生吃时会为人体提供大量的胡萝卜素和叶酸，这两物质进入人体以后会减阻止癌细胞的生成，对于预防癌症的发生，作用非常明显，另外生吃红薯还可以润肠通便，减少便秘的发生，对结肠癌和直肠癌的发生也有明显预防作用，生吃红薯可辅助降血压，生吃红薯可减肥，生吃红薯会很难消化，生地瓜中的淀粉，若没经过高温，不易消化，容易产生腹胀，嗝气等不适。