[回答] 首先需要控制好阿胶的食用量，一天不要吃得太多，吃完阿胶以后最好多吃清淡易消化的食物，也可以通过吃一些凉性的食物进行中和，比如可以熬绿豆粥或者萝卜汤，还有吃苦瓜，或者吃凉性的水果，也可以通过适当的运动促进人体的血液循环，增加新陈代谢，都可以有效的缓解上火的症状。

[回答] 吃桂圆的时候可以配合降火的银花茶或者是菊花茶饮用，这样可以有效的避免上火的情况发生。平时的饮食要保证全面均衡的营养，选择适合自己的有氧运动和社交活动来放松心情，如果长时间的熬夜和不良的饮食习惯，都会使身体的抵抗力降低，造成生病的情况。

[回答] 阿胶并不是非常燥热的药物，阿胶滋阴补血，只是有点偏燥而已，如果容易上火的体质，可以配合生地、麦冬滋阴降火，或是用黄酒泡24小时，加上冰糖熬成粥样，每天一勺用温水冲服，这样的用量一般不会一起上火。

[回答] 短期少量口服阿胶不会上火。阿胶是以驴皮为原料熬制而成的补血圣药，需要烊化后服用。短期少量的口服并不会造成口干咽燥、口舌生疮等上火症状。如果长期大量口服，会造成滋腻碍胃，不利于脾胃的消化吸收，造成胃肠胀气，大便稀溏粘腻。上火都是在熬制阿胶的过程中加大枣、红糖等辅料造成的，口服加了辅料的阿胶糕后，由于含糖分较高造成口干、欲饮水，人们会自觉是上火的表现，其实只需食用后勤漱口即可解决。

[回答] 纯正的阿胶，无论以哪种形式吃都是可以达到最大药效的。无论是阿胶片，阿胶糕，阿胶粉还是阿胶块，营养价值都是差不多的。只不过是外在的形式不一样，药效并没有多大的差别。

[回答] 荔枝吃多了并不会上火。荔枝中含有大量的糖分，摄入大量之后，确实有类似于口舌干燥的现象。但是并不是上火，是糖分凝聚在咽喉表面所形成的这些情况，而且荔枝属于一类营养价值非常高的食物，里面含有大量的膳食纤维、维生素a、维生素c、胡萝卜素、蛋白质，还有一些铁离子、镁离子等。

[回答] 阿胶是最补血的营养品，但是单吃阿胶也会很浪费，气血不足的人，根源在于脾的运化功能减弱，导致血的生成不足，气为血之帅，血为气之母，从根本上应该健脾补胃，当脾胃运化作用好啦，血液生成多气血就足，可以加些陈皮砂仁，枸杞，大枣，太子参，一起服用。

[回答] 艾灸时要注意灸的时间不能太长，时间长了就是补火，一般还要温燥中焦，并用罐器开通胆经和胃经，引气下行，主要是引阳归位预防上火，同时避免湿浊上犯作祟变生他证，所以，艾灸其实也是需要辨证需要一定技巧的。

[回答] 冬天吃阿胶不会上火的。阿胶可以补血，滋阴，润燥，止血，可以治疗眩晕心悸，血症萎黄，心烦不昧，肺燥咳嗽，只要有这些症状的都可以吃。这个药物属于补血的药物，可以润燥，吃了不会上火，冬天天气比较干燥，适合吃阿胶。这个药物服用就是用开水冲服，一次3~9克。

[回答] 吃阿胶上火的话，需要配以清热败火的药物共同服用。吃阿胶上火多是由于在熬制阿胶的过程中，添加过多的辅料造成的，由于纯阿胶熬制后口服的味道较差，所以现在好多人们都选择采用大枣、红糖、黑芝麻等辅料共同熬制以改善口味。