[回答] 正确的劳动姿势和劳逸结合。防止腰部受到寒冷等不良因素的刺激。加强肌肉锻炼强有力的背部肌肉，使脊柱力量平衡可防止腰背部软组织损伤，减少腰椎间盘突出症的发生。通过治疗可以好转的。

[回答] 不能长时间保持一个姿势坐，不能长时间从事重体力活动，可以吃点消炎止痛的药，也可以吃点通经活络的药物，还可以尝试一下针灸电疗，以及推拿等，先考虑保守治疗，只有保守治疗效果差，或者症状十分严重，才考虑手术。

[回答] 腰椎间盘膨出可以选择保守治疗，可以选择使用针灸、推拿、牵引及理疗的方式进行治疗。如果治疗效果不理想，也可以选择微创介入治疗，微创介入治疗选择以比较简便的方式为主。

[回答] 改变生活习惯：减少剧烈运动或久坐，以休息为主。辅助锻炼：每天倒退走半小时或游泳，以减少关节磨损。在床上做小燕飞式锻炼腰背部肌肉。

[回答] 腰椎间盘膨出采取按摩牵引针灸理疗服中药和练功保守治疗。平时尽量不要大幅度弯腰可以常练习倒行，缓解椎间压力不要干重活。对腰部负荷较大的动作，日常生活中养成良好的生活习惯久坐久立后多活动一下不跷二郎腿不坐沙发和较矮的座椅睡硬板床。

[回答] 多见于机体腰椎病变退化突出压迫周围组织神经，引发不适表现现象。积极对症处理治疗，按时复查。注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养增加抵抗力，可以使用活血化瘀止疼对症针灸理疗磁热疗辅助。必要时手术处理修复治疗。

[回答] 腰4腰5椎间盘膨出一般是椎间盘病变里面比较轻微的一种，而且纤维环没有完全破裂，只是中央的髓核向后移位。一般考虑正规腰椎牵引治疗，局部外敷消炎镇痛的膏药，牵引三周左右，应该就可以基本上回纳。

[回答] 腰椎间盘膨出可以适当的加强锻炼腰部和背部的肌肉，而且一定要做到劳逸结合的情况姿势一定要正确。这段时间尽量的避免拿重物，平时睡觉的时候选择硬板床，这样保持脊椎的一个生理曲度而且这段时间尽量的不要吃生冷的食物一定要注意保暖受凉之后可能会加重病情。

[回答] 可以腰部热敷，每天三次，每次至少半小时，可以同时理疗，针灸，按摩是可以沿受累的神经路线重点按揉至小腿，以松解肌肉，改善受累区血受累区血液循环，恢复麻木区的神经组织。

[回答] 腰间盘膨出是腰间盘突出比较轻的阶段，称之为腰间盘膨出，一般好发于年龄比较轻的病人，出现膨出的时候，需要在生活习惯上做出改变。首先避免长时间坐着、站着或者腰部负重，搬重的东西。可以佩戴腰围外固定，用外固定保护腰部，使腰部不至于进一步受力。还可以适当做腰椎牵引，牵引的力量可以使膨出的椎间盘在一定程度上得到恢复，可以配合口服的药物。