[回答] 要端正颈部的姿势，避免长时间一个姿势，尤其要注意避免低头，加强保暖，避免受凉，可以局部热敷，不要推拿按摩，可以充气颈托间断性的固定。

[回答] 治疗方法很多，中医特色治疗：手法治疗、推拿、按摩治疗，这些都能够改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛，导致无菌化学炎症物质吸收，直接减轻疼痛；拔火罐治疗可以减轻肌肉痉挛，减轻疼痛；药物治疗：中药主要是根据辨证论治，采用改善循环、活血通络、消炎止痛药物来治疗。消炎止痛药物主要为非甾体类消炎药；运动疗法：脖子痛但还是要在轻微疼痛下做一些运动，有助于康复；牵引治疗：有助于错位小关节复位，效果非常明显。

[回答] 落枕了脖子疼可以采取按摩的方法进行缓解，也可以采用活血化瘀的膏药进行治疗，通常可以有效的缓解脖子的疼痛感，还可以促进局部的血液循环。如果在脖子落枕后出现了疼痛的情况，多数是因为睡眠的时候姿势不当的原因，还有可能是局部受凉引发的。

[回答] 睡落枕了脖子疼可以通过口服止疼的药物来缓解症状，也可以在脖子处贴消痛膏药，具体的治疗方法可以根据病情的程度听从医生的指导。自己适当的做一下按摩或者是热敷，也能够有效的缓解疼痛的情况，睡觉落枕可能是因为睡觉姿势不正确引起的。

[回答] 落枕指的是在睡觉或外伤后出现的颈部肌肉疼痛，尤其以头颈部转动时疼痛更加明显。落枕属于急性软组织损伤，处理措施包括24小时内以冷敷为主，可用毛巾包裹冰块敷于患处，24小时后改用温热毛巾热敷或者用取暖器照射等，可让别人用分筋法对病人治疗，患处涂抹红花油，然后左手固定头部，右手拇指在疼痛处轻柔按摩，可以有效缓解症状。

[回答] 脖子稍微受伤，敷冰块有利于消肿，在用冰敷消炎过后，用热毛巾或者热水袋在疼痛处局部热敷。还可以按摩，用一指轻按颈部，按摩最痛点。去药店买药膏，吃活血药。

[回答] 需要佩戴颈托固定，避免颈部活动再次损伤肌肉，也可以使用热敷、按摩、理疗的方法促进血液循环，缓解疼痛，必要时可以使用药物治疗。

[回答] 首先需要休息、避免低头长时间对着电脑手机、可以口服消炎镇痛药物来缓解肌肉痉挛疼痛。也可以去正规医院进行局部的按摩，手法复位，使错乱的小关节或者卡压的滑膜得到复位、松解。

[回答] 落枕即便不经过治疗也会好转。如果想更快、更好的恢复，可以采用一些简单易行的方法，比如热敷、按摩。可以用热水袋或者加热盐袋放到颈部，加热放松肌肉，达到止痛效果。还可以用电吹风在颈部来回上下吹3-5分钟，效果非常不错，但要注意避免烫伤。落枕主要是因为睡觉时颈部长时间处于不良姿势引起的，最常见的原因就是：一、枕头不合适，过高、过低、过硬都会导致落枕。

[回答] 脖子睡落枕了很疼可以通过针灸理疗的方式来进行治疗，或者也可以通过按摩的方式来进行全身治疗，同时也可以通过热敷的方式来进行治疗，如果不见好转的话，也可以到医院做进一步的检查并根据检查结果对症治疗。落枕可能是因为局部的肌肉痉挛所导致的，还有可能是着凉的原因所引起的，也有可能是枕头的原因所导致。