[回答] 可以使用颈托固定，可以适当推拿、按摩、针灸、理疗，但是避免手法过重，否则又会加重软组织的损伤。加强保暖，避免受凉，可以局部热敷。

[回答] 落枕可以进行推拿松解，缓解肌肉痉挛，恢复颈椎的活动。颈椎不能活动，排除外伤原因的话，是由肌肉痉挛造成的。针灸按摩治疗落枕好，也可以局部热敷或外用膏药进行治疗。

[回答] 要避免颈部过度的活动，特别避免长时间低头和颈部反复的旋转活动以免导致肌肉痉挛、水肿的加重，可以做颈部的针灸、理疗、推拿的治疗，来促进颈部颈软、水肿的恢复，从而恢复病人落枕的症状。

[回答] 轻微的落枕可以采用热敷和按摩的方法，也可以采用涂抹止痛药膏的方法，达到放松肌肉，缓解疼痛的效果，如果症状严重，去医院接受正规的检查和治疗。其中，落枕或;失枕，是一种常见病，好发于青壮年，以冬春季多见；落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限；这说明病起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系，所以落枕一般是由于枕头不合适或者颈部的肌肉劳损所引起。

[回答] 要端正颈部的姿势，避免长时间一个姿势，尤其要注意避免低头，加强保暖，避免受凉，可以局部热敷，不要推拿按摩，可以充气颈托间断性的固定。

[回答] 治疗方法很多，中医特色治疗：手法治疗、推拿、按摩治疗，这些都能够改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛，导致无菌化学炎症物质吸收，直接减轻疼痛；拔火罐治疗可以减轻肌肉痉挛，减轻疼痛；药物治疗：中药主要是根据辨证论治，采用改善循环、活血通络、消炎止痛药物来治疗。消炎止痛药物主要为非甾体类消炎药；运动疗法：脖子痛但还是要在轻微疼痛下做一些运动，有助于康复；牵引治疗：有助于错位小关节复位，效果非常明显。

[回答] 落枕了脖子疼可以采取按摩的方法进行缓解，也可以采用活血化瘀的膏药进行治疗，通常可以有效的缓解脖子的疼痛感，还可以促进局部的血液循环。如果在脖子落枕后出现了疼痛的情况，多数是因为睡眠的时候姿势不当的原因，还有可能是局部受凉引发的。

[回答] 睡落枕了脖子疼可以通过口服止疼的药物来缓解症状，也可以在脖子处贴消痛膏药，具体的治疗方法可以根据病情的程度听从医生的指导。自己适当的做一下按摩或者是热敷，也能够有效的缓解疼痛的情况，睡觉落枕可能是因为睡觉姿势不正确引起的。

[回答] 落枕指的是在睡觉或外伤后出现的颈部肌肉疼痛，尤其以头颈部转动时疼痛更加明显。落枕属于急性软组织损伤，处理措施包括24小时内以冷敷为主，可用毛巾包裹冰块敷于患处，24小时后改用温热毛巾热敷或者用取暖器照射等，可让别人用分筋法对病人治疗，患处涂抹红花油，然后左手固定头部，右手拇指在疼痛处轻柔按摩，可以有效缓解症状。

[回答] 脖子稍微受伤，敷冰块有利于消肿，在用冰敷消炎过后，用热毛巾或者热水袋在疼痛处局部热敷。还可以按摩，用一指轻按颈部，按摩最痛点。去药店买药膏，吃活血药。