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常吃黑豆对身体有哪些好处
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 黑豆的营养价值比较丰富,其中含有大量的不饱和脂肪酸。经常吃黑豆可以有效的降低身体内胆固醇的含量,可以降低血压、降低血脂,而且黑豆中的维生素E可以起到抗氧化的作用,能够清除体内的自由基,延缓皮肤衰老。经常吃黑豆可以吸收黑豆中的纤维素,促进肠道蠕动,改善便秘现象,对于少年白发也有一定的调节作用。
吃黑豆对身体有什么好处
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 吃黑豆能满足人体对脂肪的需求外,还有降低血液中的胆固醇。胆固醇是很多老年人疾病的祸首,而黑豆不含胆固醇,只含一种植物固醇,具有抑制人体吸收胆固醇,具有降低血液中胆固醇含量的作用。吃黑豆还可以养颜美容,黑豆当中含抗氧化剂,它是可以抗衰老,美容养颜的。很多研究指出,黑豆当中含异黄酮类、皂素、花青素等,可以清除人体内自由基,延缓衰老。
常吃猪肝对身体有什么好处?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 常吃猪肝可以有效的起到保护眼睛的作用,而且可以维持正常的视力,能够防止眼睛出现干涩的症状,而且可以防止眼睛疲劳的情况。但是在吃猪肝的时候一定要适量,不要一次性吃太多,有可能会导致消化不良的情况,日常中要多到户外去锻炼一下身体。
常吃红薯对身体有什么好处
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 经常吃红薯的好处有,抗衰老,因为红薯中含有一种类似与雌性激素的物质,它能够很好的保护人体的皮肤,从而起到预防衰老的功效。还可以降压,因为红薯中含有丰富的钾元素,而人体摄入了钾元素,就会排出多余的钠元素,从而可以促进体内的矿物质水平保持平衡,达到降压的功效。还能减肥,因为红薯中的热量和脂肪含量很低,而且膳食纤维含量高,能够起到减肥的功效。
常吃豌豆对身体有什么好处?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 常吃豌豆可以很好的补充身体的能量,而且还可以去除黑斑,达到面部光泽的功效。碗豆里面含有丰富的维生素a,这种物质可以在体内转化成维生素a,而维生素a具有一定的润肤作用,可以在煮粥的时候适当的加入一些,不仅营养丰富,而且还可以很好的起到护肤的作用。
常吃螺旋藻对身体有什么好处?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 常吃螺旋藻可以有效的提高身体的免疫力,因为螺旋藻里面含有比较丰富的蛋白质和氨基酸,而且含有比较丰富的维生素,对于补充身体的维生素有很好的作用。而且螺旋藻还可以起到降胆固醇的作用,对于治疗高血压或者是高血脂,都有一定的辅助作用。
常吃面条对身体有什么好处?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 经常吃面条可以使身体吸收充分的能量,也可以使胃肠道消化功能恢复到正常的状态。可以有效的避免消化不良的情况发生,常吃面条不仅可以增加饱腹感也可以减少脂肪的摄入,就是要制定科学的作息时间,可以多吃富含维生素的蔬菜和水果,避免身体过度劳累。
常吃桂圆肉对身体有什么好处
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 桂圆具有滋养作用,能补心安神、养血益脾,桂圆含有多种人体必须的营养素及蛋白质、矿物质,特别对于劳心之人,耗伤心脾气血,更有效果。桂圆含有很高的糖分,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些桂圆很有补益。
常吃芋头对身体有什么好处?
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 常吃芋头可以帮助缓解饥饿,达到充饥的作用。可以增强机体免疫力,预防生病,有利于通便,可以帮助治疗便秘、消化不良等症状,还可以增加食欲。
常吃木耳对身体有什么好处
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 常吃木耳的好处有以下几种,木耳中含有的铁非常的丰富,可以帮助身体补血,治疗缺铁性贫血的产生,其中含有维生素K,维生素K主要是帮助减少血小板凝块,有助于防止心血管疾病,尤其是冠心病的产生,以及还有丰富的胶质以及纤维类物质,可以促进肠胃的蠕动情况,以及有助于食物的消化功能,并且可以排除身体中的杂质以及粉尘,有助于清胃涤肠。
已经到底了