[回答] 半月板损伤后需要通过膝关节功能锻炼，比如身躯活动进行些恢复。但是患者在进行锻炼恢复时一定要确诊病情可以采取运动训练，避免过早运动导致患者病情出现加重。另外在进行膝关节运动修复训练时一定要注意活动时间的控制，避免过度训练导致半月半损伤更加严重。

[回答] 需要去医院做磁共振检查，如果查出是轻微的前后角损伤，可以通过热敷膝关节，口服消炎止痛活血化瘀的药物治疗，主要还是减少膝关节运动，防止爬楼梯，爬山等运动。如果出现半月板损伤非常大，可以采用手术治疗的方式。

[回答] 在进行康复训练的时候，可以躺在床上或地板上，缓慢将患病的腿伸到墙上，注意保持膝盖伸直，牵拉腿后肌肉，伸腿时臀部或腰部要离开床面或地面。

[回答] 对于半月板损伤的病人，治疗的方法主要是根据半月板损伤的程度来决定的。如果病人的半月板损伤是一度的损伤，可以行膝关节部位的制动一个月，同时应用药物治疗，通过治疗以后，病人半月板的损伤是可以恢复的。

[回答] 半月板损伤后不要运动。如果明确半月板是线性损伤，可以考虑进行保守治疗，应该卧床休息，膝关节制动，不能运动，同时给予膝关节外敷活血化瘀药物，还可以配合针刺，艾灸等治疗，经过治疗四周左右半月板损伤可以逐渐恢复。如果半月板损伤较重，是一种粉碎性损伤，就要考虑进行手术，可以半月板修补，同样术后需要卧床休息，不能运动，严重者可以将半月板摘除。

[回答] 膝关节是人体最复杂的关节，损伤后需要整体的调节，通过保守治疗先帮助半月板边缘的肿胀消散，配合关节周边组织的放松，平时自己加强膝关节的功能锻炼，轻度的半月板损伤就可以逐步恢复。不要做甩腿、扭转关节的动作。

[回答] 半月板三级损伤一般是需要在半年左右的。出现了损伤，一定要注意休息一段时间，而且如果比较严重的话，就需要通过手术的方法来进行治疗，或者是要使用置换的方法来进行治疗的。出现了损伤的情况，一定要注意合理的休息，而且在饮食方面尤其需要注意，尽量避免吃辣椒，尽量避免这些太咸的食物。

[回答] 对于半月板轻度损伤以后的病人，可以通过锻炼股四头肌，比如进行在床上收缩股四头肌功能锻炼，就可以更好地保护膝关节。生活中可以通过热敷膝关节，口服消炎止痛活血化瘀的药物进行治疗，主要还是减少膝关节运动，防止爬楼梯，爬山等运动。如果出现半月板损伤非常大，可以采用手术治疗的方式。

[回答] 半个月或是一个月左右就可以恢复正常，在恢复期间需要卧床休息，限制活动，恢复后的三个月内不能剧烈活动，走路的时候可以戴护膝保护。

[回答] 半月板的损伤是很难恢复的，如果半月板损伤程度较轻，那么可以考虑先做严格的保守治疗。由于半月板的血液供应非常差，损伤的修复单纯是靠关节内的滑液进行的，所以在损伤之后恢复较为困难，时间要略长。如果保守治疗无效，可以考虑做膝关节镜，在关节镜下对半月板的损伤做进一步处理，可以先做半月板的修补。如果无法修补，可以做半月板成形术。