[回答] 便秘突然好了应该是不嗜食辛辣酗酒粗糙食物了，使肠管蠕动加快了，不上火了，有效的消除了情绪紧张易怒心烦焦虑紧张现象的发生。恢复了肠道功能，也可能是多吃一些新鲜的蔬菜和水果及粗纤维的结果。

[回答] 便秘的病人应该增加膳食纤维的摄入，多吃富含膳食纤维的食物，比如红薯、芹菜、韭菜、香蕉，增加饮水量，要养成良好的排便习惯，晨起定时排便，排便时注意力集中，可以形成有效的排便反射。

[回答] 有可能是痔疮导致的。一般痔疮可能会伴有大便出血，肛门分泌物增多，肛门瘙痒，便秘等症状。建议平时还是要注意规律饮食，适当的少吃，避免暴饮暴食，吃温热易消化的食物，忌食辛辣刺激性食物，可以适当多吃一些水果蔬菜。注意勤清洗肛门，保持肛门的清洁。同时尽量缩短大便的时间。可以使用马应龙痔疮膏来缓解症状。

[回答] 以长期便秘可能是自身饮水过少，运动少或者是饮食结构有关系。现在大便正常了，应该继续保持下去，应该要注意多吃五谷杂粮。吃饭时要注意细嚼慢咽，不要暴饮暴食，吃饭以后不要进行剧烈的运动，应该注意多运动来增加胃肠的蠕动。

[回答] 便秘的人可以选择用中药调理，并且饮食上也一定要养成好的习惯，不可以暴饮暴食，可以少食多餐。吃饭的时候要细嚼慢咽，可以吃一些高纤维的食物，比如红薯，芹菜，大白菜等，平时也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多喝一些温开水，适当的增加一些体育锻炼也有助于肠道蠕动。

[回答] 便秘会导致肠中积气增多，也会导致下腹部就会出现隆起的表现，而且便秘会导致肠中毒素被人体吸收，对皮肤影响十分不利，也会减弱胃肠功能。便秘突然好了可能跟饮食的改变有关。

[回答] 适当增加饭量，多吃新鲜水果蔬菜，比如芹菜，菠菜，韭菜，苹果，香蕉等，规律生活作息，养成规律的排便习惯，忌辛辣油腻饮食，忌烟酒。

[回答] 长期便秘可以通过改善饮食来治疗，平时多吃一些香蕉，梨，苹果，木瓜等含水分多的水果。多吃一些蔬菜，如菠菜，萝卜，木耳，西红柿等利于消化的。多喝水，每天早起喝一杯蜂蜜水或者白开水，帮助润肠通便。可以口服一些治疗便秘的药物。

[回答] 突然便秘的原因可能是胃肠道消化紊乱，也有可能是精神因素或者是饮食辛辣的各方面的原因而导致的。后期可以通过饮食上的调节进行改善，如果后期还得不到治疗，最好是到医院的消化内科就诊，做一下相关的检查后，后期可以使用一些助消化的药物进行缓解。

[回答] 在排便的时候尽量量放松，不要用力硬挤，先做深呼吸再稍微使劲，可以选择坐便器。平时要注意自己的饮食情况，可多吃些润肠通便的食物，例如芋头、香蕉等。平时应该多喝开水，如果便秘比较严重的情况下可以喝一些果汁。