[回答] 适合前列腺炎患者的锻炼有慢跑、打太极拳、打乒乓球、羽毛球、游泳、跳绳，这些都是非常好的运动。不建议进行长时间骑自行车这种运动，因为长时间骑自行车会阴部就会受压，容易导致会阴部充血水肿加重。

[回答] 前列腺肥大平时可以通过慢跑或者是散步的方式进行缓解。通常可以促进局部的血液循环，可以有效的预防前列腺充血的情况，前列腺肥大通常是由于病原体的感染，有可能是局部出现了病变等各方面的原因而导致的，通常属于中老年男性较为常见的疾病。

[回答] 可以适当的练打太极。也可以做些缓慢动作的保健操，腰间盘突出会引起腰部疼痛严重时会引起腿部发麻，行动不方便可以到正规的医院做正骨或者牵引来减轻症状，期间要好好休息，不要经常的弯腰也不要经常做太重的活，要适当的扭动腰增加腰部的柔韧度从而缓解腰部的疼痛。

[回答] 体育运动的锻炼能够提高抗病能力，可以改善血液的循环，有利于前列腺炎症的消退，尽量选择比较温和的运动，像散步、慢跑和体操之类的运动，避免剧烈运动加重了疾病，另外通过会阴、腹部和臀部肌肉的运动，能够促进前列腺局部的血液循环，这也死有利于局部炎症消退的。

[回答] 有太极拳，短跑，散步，疾走等，前列腺炎是发生于成年男性的常见疾病，其发生率占泌尿外科门诊的8%~33%，前列腺炎发作时会有不同程度的充血、水肿，并带来诸多不适症状。

[回答] 仅仅依靠锻炼很难治愈前列腺肥大。建议进行系统治疗。此外，康复治疗应采用补充锻炼。为了锻炼，建议慢跑进行治疗。平时要注意不要坐太久。应该更加注意休息。如有必要，应进行外科治疗。

[回答] 膝盖痛适合做下蹲压腿的运动。做任何的运动一定要量力而行，身体出现不适的时候要停止运动，膝盖疼痛可以选择针灸或者按摩以及靠垫的方式进行治疗，效果都是比较明显的，平时的生活当中可以多吃一些钙含量比较高的食物，多补充身体所需要的营养物质。

[回答] 对前列腺好可以每天可以做跑步，跳绳，爬楼梯，散步，慢跑等运动。每天也可以做15到30分钟的提肛运动，有助于训练盆底肌肉，包括锻炼前列腺的功能。

[回答] 对前列腺比较好的运动，可以进行提肛运动，提肛运动主要是主动的收缩肛门，通过主动的收缩肛门运动，从而提高盆底肌肉的收缩力。

[回答] 前列腺肥大，正常应该叫前列腺增生。前列腺增生应该吃一些西红柿，因为西红柿里边有番茄红素，番茄红素对前列腺是比较好的。饮食上还要注意，不能吃辛辣刺激的食物，比如辣椒，还有白酒之类刺激食物，是不允许吃对前列腺是有刺激的，还有不要久坐、多活动，对前列腺是有好处的。