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天天吃红薯对身体好吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 每天吃红薯可以改变人的身体体质,可以把我们酸性的体质变为碱性体质,瘦的人体质比胖人的体质偏碱性,所以多吃红薯有利于减肥,而且红薯中有比较丰富的营养和纤维是可以每天吃的,能够帮助排便。但是不要过多的吃,可能会导致上火的症状出现,要适度。
天天吃红薯好吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 天天吃红薯对人体很有好处。红薯营养丰富,含有膳食纤维,胡萝卜素,维生素以及钾,铁,铜,硒,钙等十余种微量元素。长期吃红薯能改变身体体质,还可以减肥塑身,红薯是很好的低脂肪,低热能食品,能有效的阻止糖类变成脂肪。
天天吃猪肉对身体好吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 每天适量食用猪肉对人体有益,但过度食用猪肉可能会增加患结肠癌的风险。调查显示,每天摄入牛肉和猪肉少于25克的女性患结肠癌的风险比每天摄入80克或以上这两种肉类的女性高出许多。另外还根据调查结果发现,每天摄入100克或以上肉类的男性患结肠癌的风险也更高。
天天吃香蕉对身体好吗?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 每天吃香蕉对身体好,经常吃香蕉可以有效的缓解便秘,而且还可以预防出现便秘的情况,同时香蕉里面含有的微量元素也是比较多的。但是香蕉可能会比较甜,如果吃太多的话,可能会导致血糖升高,因此一般每天可以吃一个到两个左右,最好不要吃的太多。
天天吃韭菜对身体好吗?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 吃韭菜没有时间限制,什么时候都可以吃,但是韭菜里的纤维含量比较丰富,而且大多数是不溶性纤维,吃了可能会对肠胃造成比较大的刺激,能够增进肠道蠕动,对人体是有很多好处的,但是如果是肠胃比较虚弱的人不适合多吃,可能会导致腹泻等问题。
天天吃鸡蛋对身体好吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 天天吃一个鸡蛋对身体好。鸡蛋中含有优质蛋白、胆固醇、氨基酸、卵磷脂、多种维生素等营养成分,可以补充营养,促进儿童和青少年的生长发育;含有的卵磷脂,可以促进神经系统的发育,健脑益智,提高记忆力。
天天吃粗粮对身体好吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 不好,粗粮虽好,也最好不要多吃。因为其中含有过多的食物纤维,会阻碍人体对其他营养物质的吸收,降低免疫能力。粗粮是常吃的精米白面等细粮而言的,主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。
天天吃牛肉对身体好吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 天天吃牛肉对身体好,但是不要过量吃,适当的少吃。牛肉中富含有氨基酸,对增长肌肉,增强力量很有效。牛肉中含有维生素,能增强免疫力,促进蛋白质和新陈代谢。牛肉中含有蛋白质,是一种脂肪含量低的食物,具有抗氧化的作用。
天天吃羊肉对身体好吗?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 天天吃羊肉对身体有一定的好处。羊肉的营养价值非常的丰富,多吃羊肉能够提高身体的免疫功能,羊肉属于大热的食品,吃多了很有可能就会出现上火的情况,一定要适量的吃,饮食一定要营养全面,不要挑食,也不要偏食,可以多吃大白菜,芹菜,菠菜等。
天天吃玉米对身体好吗?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 天天吃玉米对身体好。因为玉米中含有非常丰富的营养元素,经常吃玉米能够起到提高身体抵抗力的作用,而且对于视力下降的人也能够起到补充身体核黄素的效果,达到缓解眼部疲劳的作用,并且玉米还能够起到增加饱腹感的作用,对于减肥的人也是非常理想的食物。
已经到底了