[回答] 三高可以吃植物油，注意低盐、低脂饮食，切忌吃动物内脏，避免感染，劳逸结合，避免劳累，可以去正规医院就诊，规划一个适合的治疗方案，规律控制血糖。

[回答] 生活中可以多吃一些银耳。银耳是一种比较滋补的良药，多吃一些芹菜也比较平价，在生活中多吃一些芹菜可有助于降低血压、血脂以及血糖。适量食用海藻可以达到降三高的效果。

[回答] 三高人群可以吃一些大豆油或者是橄榄油和菜籽油等，不要吃一些动物油，当得了三高的时候，要定期的到医院测量血压，血糖和血脂，还要控制好自己的情绪，不要发一些脾气，以免引起一些心血脑管方面的疾病，但是还要多到户外散步，增加自己的抵抗力。

[回答] 绿茶可以降三高，随着人们生活水平的提高，三高已经成了现代生活中普遍存在的一种疾病，可以通过喝一些绿茶，玉米须茶，普洱茶来降低，因为绿茶中含有黄酮类化合物，可以降低血糖，但是玉米须茶虽然可以降低三高。

[回答] 三高人群可以多吃一些橄榄油或者是大豆油，可以调节血脂，降低心血管疾病风险，而且植物油中都含有植物甾醇，尽量不要长时间服用，长时间服用可能会导致病情加重，而且还要多观察自己情况，一定要控制好自己的血压，血糖，日常生活中多吃一些粗粮。

[回答] 苦瓜茶和丹参茶都可以起到降三高的效果，平时的饮食要以低脂少盐为主，可以多吃一些蔬菜和粗粮，尽量不要吃太甜和辛辣刺激性的食物，平时也可以多喝一些金银花和菊花茶，这些两种茶都可以起到清热解毒的效果，参加适合自己的有氧运动来放松心情。

[回答] 三高人群吃猕猴桃以及芒果或者菠萝等等可以降三高，如果患上了三高，很有可能会导致身体出现容易疲劳的情况，而且还有可能会出现头晕的状况。三高一般就是高脂肪以及高血压和高胆固醇，在患上三高的时候，平时还可以多喝一些金银花茶，也可以起到降三高的效果。

[回答] 选用豆油，花生油，菜油，麻油，橄榄油等，不要吃动物油，高脂肪，高胆固醇类的食物，像动物的脑髓，蛋黄，黄油，鸡肝都是需要禁止吃的。要每顿饭要吃七八分饱，不要吃得过饱，摄取的热量和消耗的热量基本相等。

[回答] 喝红茶或者是绿茶还有普洱茶，有一定的降三高作用，但是效果不是特别明显。一般是高血糖，高血脂，还有血压高，一般是不正常的生活习惯所造成的，如不经常运动，饮食过多过少，都会使身体的内分泌功能紊乱，病人可以喝茶，但是不要喝太浓的茶，最好是多运动来调节。

[回答] 平时给予低盐低脂饮食，少吃富含钠盐及胆固醇高的食物，保证每天食盐不超过6克，多吃新鲜的蔬菜和水果，例如芹菜、白菜、菠菜、黄瓜、苹果、西红柿、西瓜、橘子、山楂、葡萄等食物，因为新鲜的蔬菜和水果中富含多种维生素和微量元素，对于控制血压、血脂、血糖大有益处，尽量少吃香蕉、桂圆、红枣等含糖分高的食物，这些食物可以增加血糖的水平。