[回答] 百合粥的做法，准备适量的百合，粳米白糖，将百合和粳米洗干净，一起放入锅中加水熬粥，熬好后加入白糖就可以食用了。百合的功效有润肺，止咳，清心火，安神，对抗癌细胞，活血，促进血液的循环。

[回答] 百合薏米红豆粥可以起到调理肠胃的作用，而且还可以消水肿，同时还可以起到健脾养胃的作用，如果平时胃部不好的话，可以吃一些百合薏米红豆粥来进行调理。可以将百合薏米红豆清洗干净以后放在水中，然后连续熬至半个小时左右就可以了，可以适当的放一些冰糖。

[回答] 准备适量的百合和粳米洗干净，一起放入锅中加水熬粥，熬好后加入白糖就可以食用了。还可以在百合粥里加入红枣，核桃，枸杞等食材。百合的功效有：润肺、止咳、清心火、活血、清热凉血、美容养颜等。

[回答] 百合和莲子一起煮粥或者煮糖水，都可以改善贫血、肝炎、血小板减少、消化不良而导致的面容憔悴、皮肤萎黄者。长期服用能够使脸色红润，美容又养颜。夜晚有些人常会失眠多梦的困扰，都能够有安神静气的作用，妇女胃虚不欲饮食，腰痛脚弱等都有一定的防治作用;大病痊愈的病人身体虚弱常喝此粥也很有效。

[回答] 百合山药粥的功效主要是可以加快人体中的血液循环，提高心脏的收缩能力，预防冠心病的发生。还可以预防心肌梗塞的发生率。还具有补脾和胃的功效，可以滋阴养胃。缓解患者食欲不振，咽干口燥的症状。

[回答] 南瓜百合山药粥是营养价值特别高的养生粥能补脾健胃，也能补中益气还能滋阴润肺，还能补益肝肾提高人类肝脏的解毒能力，也能促进肾功能恢复提高肾细胞的再生能力，对人类高发的肝炎与肾炎以及肾功能减退等症都有一定的调理作用。

[回答] 百合莲子红豆粥补中益气，滋润皮肤，强健脾胃，强固肠胃，防止拉稀，养血安神，缓解药性的功效。该粥适合脾胃虚弱，气血不足，容易失眠烦躁的人。从食疗来讲，药性平和，普通人也可以服用。

[回答] 具有安心养神的作用，可以促进睡眠，用来治疗失眠、多梦等疾病；具有健脾补胃的作用，可以用来治疗胃病，并且有降胃火的功效；具有养阴生津的作用，可以治疗阴虚；具有清热去火的作用，用于治疗肺热；有润肺止咳的功效，用来治疗咳嗽。

[回答] 莲子百合是的滋补性食材，对体质虚弱的人来说是个不错的选择，具有养心安神，滋阴润肺，健脾和胃的功效，含有多种生物碱，对白细胞减少症，有预防作用。

[回答] 南瓜百合粥的功效是能够帮助食物的消化或者是吸收，也可以起到润肠通便的作用，如果搭配上百合，能够起到滋阴健脾润燥的功效。南瓜的营养成分是非常丰富的，脂肪的含量也很低，一定要合理的搭配膳食，尽量不要只吃一种食物，保证营养的均衡和全面。