[回答] 喝山药百合粥对肠胃比较好，能够起到促进消化的作用，而且还能够暖胃，山药百合粥有补充身体气血、促进湿气排出体外、益气、润肺的功效。可以每天早上的时候喝山药百合粥，不会增加肠胃的负担，饮食上面尽量做到丰富多样化均衡营养，对身体比较好。

[回答] 山药百合粥的功效是可以起到健脾胃的效果，而且还可以起到助消化的功效，并且还可以有效的缓解便秘。如果脾胃虚弱的话，很有可能会出现腹部胀痛的情况，而且还有可能会出现消化不良的情况，在调理脾胃的时候一定要避免吃一些生冷的东西，以免影响调理效果。

[回答] 山药百合粥可以健脾益胃，促进消化，还能辅助治疗泄泻，脾胃虚弱，食少体倦等症状，还有益肾补精的功效，还可以润肺止咳，有甘凉清润的作用。

[回答] 茯苓山药粥有滋阴，补血，强身的效果。尤其适于小便不利，水肿胀满，盗汗遗精的男性。喝粥能促进食欲，促进消化，山药能补脾养胃，滋阴补阳，壮肾排毒，有调理身体体质的作用，茯苓有益脾和胃，宁心安神的功效，茯苓和山药同时还有缓解心烦，失眠的作用。

[回答] 百合和莲子有滋补心安、润肺止咳的功效。具有补精、补肾、润肠、益胃、补气、补血、补心、补身、补脑、提神、美容、活肤、延年益寿等功效。它对女性的美丽和美丽很有帮助。百合还能提高肝脏的排毒能力，增强机体免疫力，还具有润肺养胃的作用。

[回答] 南瓜百合山药粥是营养价值特别高的养生粥能补脾健胃，也能补中益气还能滋阴润肺，还能补益肝肾提高人类肝脏的解毒能力，也能促进肾功能恢复提高肾细胞的再生能力，对人类高发的肝炎与肾炎以及肾功能减退等症都有一定的调理作用。

[回答] 莲子百合粥的功效有养心安神、补脾健胃、补肾益气等，如果气候比较干燥使用，在食用百合莲子小米粥后可以有效的起到利水除湿的作用，还可以很好的缓解皮肤干燥的症状。长期食用后还可以使面色红润，起到美容养颜的作用，同时还可以改善失眠的状况。

[回答] 莲子百合粥具有养心安神，滋阴润肺，健脾和胃的功效。百合入心经，性微寒，可用于治疗失眠、多梦、心情抑郁、神情恍惚、胸闷、心慌、气短等症状。它含有多种生物碱，对白细胞减少症，有预防作用。

[回答] 山药花生粥的功效是润肺止咳、开胃健脾和养血通乳，怀孕的妇女可以长期喝这种粥，其中花生能润肺化痰、扶正补虚、利水消肿、悦脾和胃、滋养调气、止血生乳以及清咽止疟，对手术后病人的恢复和产后体虚有很好的补养效果，但是有血栓和血粘度高的病人不能食用。

[回答] 胡萝卜山药粥的功效和作用是可以起到防止肌肤有皱纹滋阴的作用，萝卜可以起到利尿的效果，有效的去除水肿，避免脂肪的堆积，帮助食物的消化，山药萝卜粥可以起到减脂瘦身的作用，也可以调节身体的气血。平时一定要多注意休息，保持充足的睡眠，一定要合理的搭配膳食。