[回答] 睡觉容易醒的原因很多，睡眠的时间短，睡眠深度不够，睡眠质量不高都有关，要养成一个好的睡眠习惯，早睡早起，晚上睡觉前可以喝一杯牛奶。

[回答] 这是典型的失眠症状，引起失眠的原因有很多，压力大、睡前过于兴奋紧张、白天的情绪起伏过大等等都有可能造成失眠。除此之外，环境因素以及不良的生活习惯也是造成睡眠浅易惊醒的重要原因，比如噪音过大，睡前饮用咖啡等等。建议患者在饮食上要丰富有营养，平时多注意休息，生活作息有规律，必要时可服用一些调节神经功能的药物。

[回答] 一个多月的宝宝睡觉少容易醒是睡眠比较浅的原因，一个月的宝宝睡眠都在20个小时左右的。这个时候胎儿睡眠比较浅，很容易惊醒的。每次宝宝睡着的时候可以多抱宝宝一会，等睡熟后再放下。

[回答] 如果出现睡觉的时候睡不好，睡不踏实，容易醒的状况，可能是大脑中枢神经系统没有处于抑制状态，可能是环境因素，也有可能是生理因素，比如环境太闷，睡姿不佳，心情烦闷，或者心慌心悸，甚至还有可能是抑郁。除此之外，还有可能是缺乏安全感引起的症状。不要担心，适当锻炼。

[回答] 夜间迷走神经兴奋、呼吸减慢、心率减慢，容易导致心脏供血不足，心脏供血不足会导致心肌缺血、缺氧，出现心慌、心悸甚至惊醒的情况，但也不排除存在不明原因的心律失常、心肌炎、低血糖等情况导致患者心慌、气短。

[回答] 需要口服一些调节神经的药物，如果压力比较大，第二天有事情，老是想着一件事也可以造成生物钟出现紊乱，造成睡觉容易醒，可以口服一些安眠的药物来治疗。

[回答] 需要给予适当的补充钙剂和维生素d。如果有两种营养物质的缺乏，会导致孩子兴奋、睡眠不是特别的安稳。另外在宝宝睡觉之前不要让宝宝玩得过于兴奋，过于兴奋有可能导致宝宝睡眠比较困难。

[回答] 睡眠程度比较浅，而且容易清醒的话，考虑有出现神经衰弱的可能性。也是植物神经紊乱而导致的一些临床症状，不要暴饮暴食，饮食方面清淡饮食为主。

[回答] 睡觉容易醒的人都属于浅睡眠的状态，这类人一般来说精神压力过大，精神容易紧张，要注意改善自己的精神状态，这样能够很快恢复正常，同时还要注意保证睡眠环境的清静，不要出现杂音，睡前可以泡一泡脚或者听首轻音乐，注意劳逸结合，提高睡眠质量。

[回答] 如果偶然的出现容易醒来是一种正常的生理现象，是由于精神压力过大导致的。如果是持续了一段时间，则是失眠的表现，说明睡眠比较浅，存在有神经衰弱的情况，在中医方面，考虑是心神失养。