[回答] 睡觉的时候腿发酸考虑是腰椎问题。可能睡眠姿势不佳，或者床垫过软，导致腰椎间盘突出压迫了神经，从而导致腿部酸胀，甚至麻木。平素平卧硬板床，不能总弯腰负重工作，不要久坐，必要时就诊于神经内科。

[回答] 考虑为局部循环不良导致的腿酸胀，腿常酸胀大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。可适量补钙，做好局部保暖。也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环。

[回答] 晚上睡觉小腿酸胀，要注意休息，避免过度劳累，减轻腿部肌肉的压力，可以用按摩或推拿来舒缓筋骨，减轻疲劳度，要避免受凉，注意保暖，可以进行热敷。

[回答] 腿酸不舒服，这个可能是腰部的问题，比如腰椎间盘突出症的问题或者说腰椎管狭窄等，注意腿部的保暖，来改善一下饮食。要注意保暖。

[回答] 宝宝睡觉摇头的原因有很多，常见有:小儿湿疹，如果宝宝头皮上患有湿疹，可能会导致宝宝头皮瘙痒，宝宝的头就容易来回摇蹭。宝宝会出汗会比较多，导致宝宝躺在那里的时候后脑勺有汗，头皮也会发痒，所以喜欢摇头来蹭。头皮痒直接的头皮痒可能跟卫生习惯有关，现在还有很多人，给孩子满月内都不洗头，所以是直接的卫生习惯造成的头皮痒。

[回答] 如果睡觉的时候老摇头，考虑都是由于缺钙导致的，也可以适当的晒太阳，这样的话是很有效的补充人体所需的维生素d的成分，有效促进钙的吸收。

[回答] 睡觉的时候脚发麻一般可以通过口服营养神经的药物或者是理疗以及牵引的方式来缓解症状。睡觉的时候脚发麻有可能是因为血糖高或者是血液循环的不顺畅等原因所导致的，平时生活中也可以用热水袋进行热敷或者是自我按摩，也可以做全身拍打操。

[回答] 休息。如果由于运动造成，需要好好的休息，不要再走路或者是其它的活动。热敷。可以用热毛巾及热水袋，不要用太热的水直接接触到皮肤，热敷会有很好的减轻疼酸痛的作用。按摩腿部或者是温水泡脚。腿酸可以用手对腿部进行按摩，对腿部的按摩就是促进腿部的血液循环，促进新陈代谢，使聚集在腿部的乳酸等酸性物质随血液的流动，减少酸性物质在腿部的积聚。

[回答] 由于晚上睡觉姿势不正确，压到了自己的腿，可以服用一些营养神经的药物，也可能是由于缺乏锻炼引起的体质抵抗力下降，每天晨跑半小时左右，可以增强机体的免疫力。

[回答] 考虑可能是患了鼻窦炎或者是咽炎，或者是扁桃体肥大的可能，人入睡之后，全身肌肉充分放松也会出现，要避免身体太过劳累，保证充足的睡眠，平时要多食用一些新鲜的蔬菜和水果，可以经常外出运动锻炼身体。