[回答] 在晚上睡觉之前出现小腿酸胀的症状，并且难以入睡，每天在睡觉前两个小时选择平躺仰卧姿势，将两侧腿部抬高，整体高度高于心脏的水平面，利用重力的作用，让腿部的静脉血液加速回流到心脏，减少腿部静脉血液的量，增加动脉血液比例。

[回答] 可能是白天站立行走时间过长，下肢肌肉劳损所致。也可能是属于下肢腓总神经麻痹。还有可能是腰椎间盘突出压迫神经根所致。需要做腰椎CT检查、下肢肌电图检查。

[回答] 晚上睡觉小腿酸胀难受，应该是属于不安腿综合征的病症。这样的病症与局部血液循环不良有关，或是与脑血管出现病变有关。注意休息、加强保暖，效果仍不明显，应去门诊进行检查，做脑部CT或是核磁共振检查，看看脑部血管神经的情况，确诊病因，再进行治疗。

[回答] 晚上睡觉腿酸胀这种症状主要考虑是风湿的症状，也考虑白天活动过多导致的。另外也不排除局部血液循环受阻的可能，可以进行局部的热敷，每次热敷半小时，可以缓解这种症状。

[回答] 需要注意休息避免剧烈活动劳累，可以考虑小腿热敷，按摩理疗等物理治疗缓解疼痛不适，可以考虑应用活血药物治疗，必要时当地正规医院骨外科就诊检查看看。饮食清淡规律加强营养，补充维生素微量元素，适当补钙。

[回答] 和白天的劳动程度有关，强体力劳动可以造成无氧酵解增加，乳酸增多，引起酸胀的，再就是要排除有脉管栓塞。这个可以造成血供或回流障碍，出现肿胀或是酸胀感。另外就是有可能是着凉或者缺钙，还有可能是因为腰椎问题导致的。

[回答] 晚上睡觉小腿酸胀，首先要抬高患肢，睡觉的时候下面可以垫个枕头，避免使小腿过度下垂，这种办法可以促进小腿的血液循环减轻，局部的肿胀感觉。

[回答] 腰间盘突出小腿酸胀可以做牵引治疗，有助于椎间盘突出还纳，也可以点滴药物治疗，可以减轻神经根的水肿，从而减轻压迫症状。如果保守治疗效果不好，可以进行局部注射治疗，同时可以考虑做手术治疗。

[回答] 跑步后小腿酸胀可以适当的休息或者利用物理的方法，先冷敷后再热敷进行缓解。这种通常是由于经常不运动的人群，突然运动后肌肉中的乳酸大量堆积所造成的。为了避免这种情况在跑步前可以先做一下热身运动，可以先短跑，然后再试着每天增加跑步的时长。

[回答] 出现小腿酸胀的情况是因为血液循环不流畅导致湿气淤积在体内，引起酸胀疼痛。慢性关节炎症，受凉，气血亏虚，腰椎间盘压迫坐骨神经都会引起小腿部位的酸胀疼痛。白天避免长时间站立，晚上睡觉要注意腰腿的保暖，睡觉枕头也不要垫得过高，可以抬高脚，冬天晚上睡觉可以在小腿部位放一个热水袋，但是要注意避免烫伤。