[回答] 可以进行催眠疗法，是比较常用的治疗社交恐惧症的方法，也可以进行强迫疗法，通过病人心理承受的巨大刺激，来对社交恐惧症进行治疗。也可以通过药物疗法，是现在治疗疾病较有效的方法，也是很常用的。

[回答] 社交恐惧症不是属于抑郁症，社交恐惧症，又名社交焦虑症、见人恐怖症，是恐怖症中最常见的一种，社交恐惧症是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。

[回答] 转移注意力，患有社交恐惧症的病人在公众场合常常会在心理反复想着这也不好那也不好，还害怕说错话被别人嘲笑或者是受轻视，而社交恐惧症病人想要克服这种疾病可以采取一种循序渐进的方法。

[回答] 社交恐惧症在临床上非常的常见，往往是影响到正常的学习、工作、生活之后才会出现。因为社交的恐惧，会回避社交的环境，导致社会功能也会受到影响。暴露疗法，暴露疗法就直接到紧张的环境中去，同时配合放松训练来完成整个治的过程。

[回答] 放松疗法，通过深呼吸、自我暗示等办法，使身体和情绪保持平静、放松的状态。系统脱敏疗法，可以想象来到了社交场合，开始人比较少，此时感觉略微紧张、害怕，深呼吸几次，恢复平静，然后想象人越来越多，患者再次出现恐惧、紧张，再次深呼吸让自己平静。尝试参加小范围的社交场合，逐渐增加在社交场合的逗留时间。

[回答] 可以使用系统脱敏法，用循序渐进的方法克服心理障碍。这种避免直接碰撞敏感中心的方法使一个原本看来很困难的社交行为变得容易起来，这种方法对轻度社交恐惧症一般有立竿见影的效果。此外，还可采用催眠疗法、中医心理治疗等。

[回答] 社交恐惧症非常常见，影响社交活动和生活质量。目前的治疗以认知行为治疗为主要治疗措施，在心理治疗的过程中，能够改变自己不合理的信念和认知，也能够明确疾病性质和治疗原则，可以选择药物对社交恐惧症进行临床治疗。

[回答] 平时的时候加强锻炼，运动产生热量，加速肾上腺素和甲状腺激素在体内的释放，促进神经系统的兴奋性，运动还可以帮助减少心跳次数，在日常生活中平静下来，无论遇到什么情况，都不会因为心跳过快而错过任何事情。

[回答] 行为疗法是治疗社交恐惧症的首选方法，可采用适当的行为疗法，如系统脱敏疗法，暴露冲击疗法等进行治疗。适当的放松，以达到消除恐惧的目的。

[回答] 社交恐惧症最要克服的首先是自己内心的障碍。要对自己有正确的认识，认知。不盲目自大自负，也不过度自卑胆小。正确认识自己，勇敢面对自己的优缺点，做对做错一件事情，要给自己积极向上的心理暗示和处理态度。和思想健康的人交朋友，积极参加户外活动。