[回答] 日常生活中要学会自我调节，做自己喜欢的事情来转移注意力，吃饭的时候要选择清淡的饮食制定定时定量的习惯。晚上入睡前喝一杯温牛奶来提高睡眠质量，每天保证8小时的睡眠就可以，选择适合自己的有氧运动，加强身体的抵抗力和免疫力，也可以去正规医院的心理科做心理疏导。

[回答] 暴饮暴食是个人习惯的问题，需要逐渐的纠正不良的生活习惯。一日三餐应该有规律，每顿饭都要吃好，放慢吃饭的速度，做到细嚼慢咽，营造良好的进餐环境，不要一边看电视一边吃饭。暴饮暴食对身体是非常不好的，会造成胃部疾病的发生，一定要纠正这种不良的饮食习惯。而且进餐以后不要剧烈的运动，站立半小时。

[回答] 回想症状前是否发生什么特别的事情，而使自己为了避免面对该事情而转移注意力在食物上。首先要解决心理上的压力。合理安排每日的膳食，以蔬菜，水果类为主，同时在家里不要有零食，在一段时间内尽量以清淡事物为主。

[回答] 日常要尽量控制自己饮食的规律性不要暴饮暴食，而且平时要控制食量吃饭最好吃到7成饱，可以有效缓解暴饮暴食的症状，平时要控制每餐的食量不受到其他的影响，长期下去可以养成一个规律和习惯，一定要有坚强的毅力，或者在吃饭前可以喝半杯热开水。

[回答] 合理安排每日的膳食，制定一套控制饮食的方法，在时间，进餐频率，量上面严格控制。无法控制的进食，是属于心理方面的问题，心理问题克服心理才是关键。暴饮暴食是一种不良的饮食习惯，会给人的健康带来很多危害。

[回答] 暴饮暴食以后短时间内最好先不要吃东西，而且还要口服一些健胃消食的药物来促进消化，而且也可以对胃部进行按摩，也可以起到促进消化的作用。如果长期暴饮暴食的话很容易加重胃部的负担，从而导致患上胃部疾病，而且还有可能会导致身体出现肥胖的情况。

[回答] 暴饮暴食的治疗方法通过各种运动来进行缓解，跟心理方面有直接的关系，一般心情不好的话，一般都会用吃来表达自己的情感，不知不觉就变成了暴饮暴食症。一定要给自己制定一个比较科学的计划，吃东西的时候不要超过15分钟，15分钟以后必须离开美食。多吃一些水果，少吃一些热量比较高的食品。

[回答] 暴饮暴食是很多人都会做的事情，可以通过喝酸奶清肠，乳酸可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻度腹泻作用，或者吃苹果清肠，苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故有通便作用。

[回答] 可以少食多餐，从而选择饱腹感的食物，是吃一些豆类的食物或者是粗粮，还要吃健康的零食。通过一些香味来减少患者的食欲，葡萄柚的香味是有助于抑制食欲的。

[回答] 减肥期间偶尔的暴饮暴食，对减肥有一定影响，但不是很大。可以通过催吐或者是导泻等方法清除多摄入的食品。催吐清除食物效果比较好，但容易诱发食道炎，反流性咽炎等疾病。导泻作用差一些，但对健康的影响相对比较小。可以试试喝点甘露醇导泻，减少机体摄入脂肪和碳水化合物的量。另外注意，过度节食，容易因为饥饿出现暴饮暴食。减肥期间可以多吃点蔬菜和蛋清，瘦肉等食品，避免过度饥饿，有预防暴饮暴食的作用。