[回答] 尿酸高可以每天跑步，但是在跑步的时候一定要适量，不要让身体过于劳累，尿酸高的时候还会伴有一些痛风的症状，当痛风的时候可以通过散步的方法来锻炼身体，当尿酸高的时候不要吃一些含嘌呤高的食物，少喝一些啤酒，少吃一些海鲜，不要吃一些牛肉。

[回答] 可以的，坚持跑步可以促进胃肠道的运动，从而增加食欲，跑步还可以增强人的体质，增加抵抗力减少疾病的发生，跑步还可以促进血液循环，可以更好的预防心脑血管疾病，每天坚持跑步在一个小时以上，还可以改善人的视力和颈椎病。

[回答] 如果是单纯性的脂肪肝，没有其他的病变，并且脂肪肝是轻度或者是中度的，通过规律性的运动锻炼，并且控制饮食是可以减轻或者是消除的。但是如果是重度的脂肪肝，在跑步的同时没有进行饮食控制，那么它消除的就比较小。再者如果在脂肪肝的基础上，并且感染了乙肝病毒，脂肪肝只通过跑步锻炼，没有进行规律的用药，也是不能够进行消除的。

[回答] 如果能够长期坚持每天跑步半小时并且控制饮食摄入可以达到减肥的效果。但如果体重过大的话，还是快走，并且从小运动量起始，避免机体不能耐受，造成关节软骨等处的运动损伤。

[回答] 血压偏高可以跑步，比如晨跑是非常不错的一种锻炼方式，患有高血压的情况下在饮食上是需要注意的，不能吃过于油腻的食物，容易导致血压增高，可以吃一些清淡的食物，比如油麦菜，芹菜，对于降压的缓解效果都是非常不错的。

[回答] 每天坚持跑步不仅可以瘦大腿，还可以减除身体其他部位的赘肉，跑步还可以锻炼心肺功能，对于爱美的女生来说，还具有美容的功效，但是在每天跑步之前最好做一些热身运动，避免出现腿部抽筋的情况。可以通过调整饮食的方法控制体重，在跑步运动的时候需要补充身体水分。

[回答] 跑步是可以减脂肪肝的。跑步是一项非常好的运动，需要大力的提倡。跑步是有科学方法的，每天跑步30分钟以上，一周跑步150分钟以上，可以有效的改善脂肪的代谢、降低胆固醇的水平、降低甘油三酯的水平，并且能够改善胰岛素抵抗的问题、降低血糖、减少糖尿病的发生。

[回答] 每天跑步可以去湿气，晚上跑步效果不错。因为经常的跑步也可以加快气血运行，跑步也可以经常出汗，而且湿气可以随着汗液进行排泄，从而可以达到祛湿的效果。但是跑步以后适当的增加水分摄入，避免出现着凉，在喝水的时候要喝温水，不要喝碳酸饮料，也会影响到身体健康。

[回答] 每天跑步在30分钟到40分钟的时间可以起到减肥的效果。跑步的时候一定要持之以恒，跑步可以使身体内的脂肪燃烧，起到减肥的作用，日常生活中还要改善不良的饮食习惯，要做到早上吃好中午吃饱晚上正常的良好饮食习惯，不要吃一些辣椒或者生姜。

[回答] 尿酸高的患者是可以吃土豆的，土豆的嘌呤含量在3.6mg/100克左右，属于低嘌呤食物，是可以吃的。除了土豆之外，主食类的食物如大米、小米、麦子、面类制品、玉米、高粱、淀粉、糯米、芋头以及地瓜等也都属于低嘌呤的食物，也是可以吃的。