[回答] 可消肿通气，清热解毒。将生绿豆研碎绞成汁水吞服，可医治丹毒，烦热风疹，药石发动，热气奔腾。补肠胃。可作枕头，使眼睛清亮。可治伤风头痛，消除呕吐。经常吃，补益元气，和调五脏，安神，通行十二经脉，除去皮屑，滋润皮肤，煮汁汤可解渴，解一切药草、牛马、金石之毒。

[回答] 女性每天喝豆浆可以保持身体健康，延缓衰老。豆浆含有氧化剂，矿物质和维生素，还含有黄豆苷原，可以调节女性内分泌的功能，改善心态和身体素质。常喝豆浆还可以有效的预防乳腺癌和子宫癌的发生。豆浆里面含有很多异黄酮，女人喝豆浆可以缓解皮肤弹性减弱，骨钙流失加快，情绪烦躁等问题，还具有抗氧化功能。

[回答] 胡萝卜是一种营养丰富的果蔬，其中含有充量的β—胡萝卜素，另外也是维生素A原，一方面如果大量缺乏β—胡萝卜素容易增加失明的风险，另外维生素A的缺乏还容易导致出现干眼症。常吃胡萝卜可以对眼部疾病起到预防作用。

[回答] 银耳汤是美容的神圣产品，女性可以通过饮用它来达到美容，美食和健身的效果。银耳具有强精补肾，润肺的功效。生活中多喝银耳汤可以达到延年益寿的效果。

[回答] 喝酸奶可以有效的促进肠道蠕动，而且可以有效的是胃肠道消化吸收，但是在喝酸奶的时候一定要适量，不要一次性喝太多，有可能会导致消化不良。日常生活中要改善不良的饮食习惯，饮食方面要以清淡为主，一日三餐还要做到定时定量，不要暴饮暴食。

[回答] 豆浆中含有丰富的高蛋白质，维生素，各种微量元素和矿物质。它的含钙量特别高，所以喝豆浆可以很好的补充体内的钙，可以促进骨骼的发育。经常喝豆浆可以有效的缓解贫血的症状，可以通过喝豆浆来补充体内的蛋白质，从而增强人体的免疫能力。喝豆浆还可以改善更年期的症状，调节内分泌系统，延缓衰老，使皮肤变的白皙，有光泽。

[回答] 每天一杯豆浆对身体能够起到补充体内的雌激素，还可以起到美白皮肤的作用，女人每天在早餐的时候可以适当的喝豆浆，对身体营养价值非常的高。早餐的营养非常的重要，一定要营养全面，可以吃蛋类肉类，一定要多吃绿色的蔬菜，饮食上要清淡为主。

[回答] 黄豆中含多种维生素与矿物质。黄豆经打磨成豆浆后其中的胀气因子消失，食用后不易引起胀气等不适症状。黄豆中还含有大豆异黄酮，能够刺激体内雌激素的分泌，对于女性，特别是绝经期女性有益。

[回答] 营养价值丰富，是人体补充营养，增强免疫力的很好的补充剂，也有很好的降血压、降血脂的功效，还能够增加血管壁的弹性，对于预防心脑血管疾病的发生有很好的疗效。

[回答] 豆浆能帮助减肥，而且还能补钙。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。1杯豆浆(250克)热量35卡路里。相对于豆奶，不加糖的豆浆热量更低，是减肥时早餐或替代饮料最棒的食物了。豆浆营养丰富，多喝豆浆可预防老年痴呆症，增强抗病能力，防癌抗癌。