湿气的形成有内在因素和外在因素两种。外湿致病，多因伤于雾露，汗出沾衣，水中作业，居于潮湿之处而得，夏季空调房，春季多雨季节等都是外在湿气形成的原因。内湿致病，多因人运动量越来越小，体内阴盛阳虚从而湿邪内郁。加之饮食上偏爱辛辣、味重，还有甜的口味，这些肥甘厚腻食物过多摄取，影响人的脾胃运化功能。