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【湿热体质如何减肥】?
张永霞 副主任医师 青海省中医院
三甲
[回答]
湿热体质可以通过调理饮食的方法来进行减肥,也可以选择运动的方法来进行减肥,也可以通过做刮痧或者是拔罐的方法,来促进体内湿气的排出。体内湿气重,很有可能是因为长期在潮湿的环境中居住导致的,还有可能是因为吃了太多寒凉食物的原因,因此在减肥同时一定要多吃一些比较温热的食物。
湿热体质如何有效减肥
娄永亮 主治医师 开封市中心医院
三甲
[回答]
湿热体质可以饮食清淡加上适量运动可以有效减肥。避免辛辣刺激、肥甘厚味食物,此类食物会加重体内湿热的淤积,不利于减肥。慢跑或者快走40分钟-60分钟左右,每周坚持5天以上,周身微微汗出,有利于湿热的排出。
湿热体质怎么治疗?
张永霞 副主任医师 青海省中医院
三甲
[回答]
一般情况下这种病状跟个人的体质有很大的关系,如果身体本身的体质是属于湿热的这种,那么在日常生活中就要注意饮食,避免一些性热的食物,注意不可以吸烟,也不可以喝酒,日常可以多吃一些性寒的食物,但也要适量,不能过多,同时要多注意休息,不能太过劳累,空闲时间可以多到室外做一些适当的运动,有助于缓解病状。
湿热 体质 怎么 调理 ?
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答]
湿热的问题说明人们的体质在内热的情况下还有湿气,针对这种情况具体的调理方式要结合症状来判断。可以选择一些具有针对性的中药或者中成药来调理,也可以直接通过饮食来调理湿热的问题。也有许多食物除湿气的效果是比较好的,比如豆芽、冬瓜、山药等食物,有清热利湿的功效。
湿热体质怎么调理?
陈宝财 主治医师 沧州市人民医院
三甲
[回答]
是通过运动的方式,使湿热快速的祛除,多见于进行45分钟以上的有氧运动,可以很好的使人体大量出汗,湿气排出体外,同时使脾胃运化加剧,使脾胃能够更好的使湿气祛除。可以通过饮食调整,多见于吃祛湿、祛热的食物。可以通过药物。
湿热体质怎么调理
吕志超 副主任医师 唐山市中医医院
三甲
[回答]
首先,忌食辛辣刺激、大热大补、荤腥油腻的食物,如狗肉、牛肉、羊肉、奶酪、辣椒、姜、葱、蒜等。忌烟、酒、茶;少吃甜食、膨化食品、油炸食品,少喝碳酸饮料等。其次,多吃绿色蔬菜、野菜、水果、粗粮、谷物。
湿热体质的人怎样可以减肥
陈宝财 主治医师 沧州市人民医院
三甲
[回答]
湿热体质减肥方法,饮食清淡,避免辛辣刺激、肥甘厚味食物,此类食物会加重体内湿热的淤积,不利于减肥。运动。慢跑或者快走40-60分钟,每周坚持5天以上,周身微微汗出,有利于湿热的排出。不可以大汗淋漓,大汗淋漓,湿邪不能排除体外。
湿热体质如何调理减肥呢?
徐俪颖 主治医师 浙江省中医院
三甲
[回答]
湿热重的要想减肥,首先要调理一下自己的体质,而调理体质的方法可以服用一些清热健脾利湿的药物,可以多吃一些薏仁红豆粥,可以起到良好的祛湿的效果。
湿热体质阴虚体质怎么调理,怎么办?
陈佳 主治医师 广东省中医院
三甲
[回答]
湿热体质和阴虚体质的人是需要采用祛湿热和补阴虚的方法来进行调理和改善。可以用红豆薏米熬粥的方法来去除身体上的湿热症状,效果是非常理想的。同时使用六味地黄丸等药物来对阴虚的问题进行积极的治疗和改善。生活中不能吃辛辣刺激等容易上火的食物。
体质湿热毒怎么调理
吕志超 副主任医师 唐山市中医医院
三甲
[回答]
体质湿热毒可以口服一些清热解毒的中药来看看效果的,但是在用药期间结合饮食进行调理,需要多吃清淡易消化的食物,平时应该不要熬夜,注意预防代谢紊乱的情况,或者注意预防熬夜导致内分泌紊乱加重痘痘即可。
已经到底了