[回答] 可以口服一些药物进行治疗，或者是睡觉前用热水泡脚，也可以针灸按摩治疗可以有效的缓解肌肉紧张，改善睡眠质量，对于睡眠不好引起的头痛都是有效的。

[回答] 头痛是临床常见症状，分为原发性头痛和继发性头痛两种类型，睡眠不好引起的头痛，通常属于原发性头痛当中的一个种类，医学诊断上叫做紧张性头痛，因为睡眠不宁，不能进入深睡眠，肌肉不能得到充分的松弛，颈部，肩部和头部的肌肉整晚处于紧张状态，得不到放松，这样会引起软组织水肿，压迫神经而引起头痛，改善此种头痛，需要从改善睡眠入手，可口服中成药，如枣仁安神液，柏子养心丸，天王补心丹等。

[回答] 要先排除器质性疾病的问题，有头痛，还有呕吐，要注意是不是颅内压增高导致的了，要注意是不是脑器质性病变的问题导致的了，也是可能的。这个要做头颅CT检查，排除之后，才能考虑是睡眠导致的了，才能考虑针对性的使用助眠药物。

[回答] 睡眠不好，如果是有入睡困难或者睡觉的过程中容易醒、经常做噩梦、睡觉以后感觉没有睡着等症状，白天经常困乏，有可能是和焦虑、神经衰弱有关系。要尽量放松心情、多参加一些户外运动、多吃一些龙眼、桂圆、胡萝卜、红枣、酸枣仁等安神的食物；促进睡眠，提高睡眠质量。

[回答] 如果出现睡眠不好的情况，可以见于多种可能的原因引起，比如平时生活工作压力过大可引起，不规律的作息习惯可以引起，精神受到刺激而出现抑郁或焦虑的情绪可以引起，慢性支气管炎、冠心病等基础疾病导致憋喘等不适症状也会引起。

[回答] 睡眠不好可能是患有心血不足，也有可能是胃肠道消化不好等各方面的原因而导致的。需要做一下消化内科的检查，也可以做一下中医科方面的检测，后期可以通过睡前喝一杯牛奶或者是温水泡脚的方式进行缓解，这样可以有效的改善睡眠的质量，在平时一定要养成良好的生活作息。

[回答] 睡觉的时候放松心情，可以喝一些牛奶，帮助睡眠，积极参加户外运动，每天吃过晚饭可以出去走走，帮助消化又有助于睡眠。睡觉前不要吃的太饱。

[回答] 睡眠不好引起头晕头疼可以配合医生吃一些谷维素来进行调。，睡眠不好有可能是神经衰弱导致的，当植物神经功能紊乱的时候也会出现这种情况，也有可能是肾虚或者是脑供血不足导致的，尽量到医院做一个头颅ct检查看一下身体内的原因，然后再进行治疗。

[回答] 睡眠不好有可能是由于工作、生活压力比较大造成的。也有可能是晚上睡觉之前经常玩手机引起的，或者是神经衰弱导致的失眠。如果失眠比较严重，需要去医院进行治疗，必要时可以采用药物来帮助睡眠。最近这段时间一定要放松心情，睡觉之前不要喝咖啡、浓茶等饮料，可以喝温牛奶促进睡眠。

[回答] 这是婴儿时期常见的睡眠障碍。睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现﹐也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现，可由多种因素引起。