[回答] 抑郁症类型的不同，诊治方案有一些不一样。心因性抑郁因其发病与心理社会因素有密切的关系，如果抑郁症症状不是非常明显，可以考虑先尝试心理诊治和心理的自我调适，及环境的改变来帮助患者摆脱抑郁困扰。

[回答] 平时要放松自己的心态，学会调节自己的情绪。将自己的所遭遇的负面事件和朋友还有亲人加以沟通将中的压力释放出来。要到精神卫生专科机构咨询诊治，可以辅助心理治疗，家人给予心理支持，及时疏导不良情绪。

[回答] 如果抑郁症症状不是非常明显可以考虑先尝试心理疗法和心理的自行调适，及环境的改变来帮助摆脱抑郁困扰。对于中重度抑郁症，如果不服药，自发缓解的概率是非常小的。

[回答] 最快走出抑郁的办法是通过心理医生的心理疏导和口服抗抑郁的药物来进行治疗，抑郁症一般是由于心情长时间不舒畅或者是压力过大所造成的，平常可以出去旅旅游来放松心情，也可以多参加一些集体活动，多和朋友家人进行沟通，不要有太大的心理压力。

[回答] 在药物治疗的同时常需合并心理治疗。平时要调整好自己的心态，避免不良情绪的刺激。抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。抑郁发作的治疗要达到提高临床治愈率，最大限度减少病残率和自杀率，关键在于彻底消除临床症状；提高生存质量，恢复社会功能；预防复发的目标。

[回答] 可以服一些抗抑郁的药物，精神不要过于紧张，要保证充足的睡眠，不要长期熬夜，可以适当的做一些体育锻炼，尽量的出去走一走，不要整天待在家里，多与外界交流。

[回答] 在确诊抑郁症的过程中，需要对于抑郁症的严重程度及病因进行评估。根据抑郁症类型的不同，治疗方案有些不一样。心因性抑郁因其发病与心理社会因素有密切的关系，如果抑郁症症状不是非常明显，可以考虑先尝试心理治疗和心理的自我调适，及环境的改变来帮助病人摆脱抑郁困扰。

[回答] 抑郁症是不可能短期内恢复的，抑郁症需要长期坚持服药控制症状，大概需要服药三到五年，严重的可能需要终身服药。短期内是不可能快速走出抑郁的，及早到精神病专科医院或者心理咨询门诊进行心理治疗。不要随意停药。

[回答] 根据抑郁症类型的不同，治疗方案有些不一样。心因性抑郁因其发病与心理社会因素有密切的关系，如果抑郁症症状不是非常明显，可以考虑先尝试心理治疗和心理的自我调适，及环境的改变来摆脱抑郁困扰。

[回答] 抑郁症不吃药，可以同时配合心理治疗、物理治疗等来加速缓解。可以通过自我暗示、放松训练、情感释放等等方法来自我调适，也可在心理医生指导下进行系统的心理治疗，物理治疗。而中、重度很难通过自身调节，别人开导缓解，要及时到精神心理科就诊，在医生指导下进行药物治疗。可以同时配合心理治疗、物理治疗等来加速缓解。