[回答] 适当下床走路，剖腹产后因为伤口疼痛，大部分的妈妈都不想下床走动，但是躺的时间太久，腰部肌肉缺乏锻炼，容易出现腰疼，所以产后妈妈要适当的下床走动，促进血液循环。

[回答] 坐月子腰痛的时候，平时多卧床休息，要注意身体保暖，可以用热水袋暖一下腰部，产后腰痛是由生理性缺钙、过度劳累、体位不当、产后寒冷、生活不慎、腰肾及腰骶部闪现等先天性疾病引起，或感冒可引起产后腰痛，如果症状严重的话，可以到医院就诊。

[回答] 要充分的休息。硬膜外麻醉需要在腰部穿刺，难免会损伤腰部肌肉和韧带，充分的休息可以促进肌肉组织的修复和愈合。合理的饮食。可以多吃一些具有补益肝肾、强壮腰膝的食物以及药物，腰骶部热敷，热可以温通经络，腰部热敷有利于血液循环从而缓解疼痛。

[回答] 坐月子腰痛的时候最好煎些猪肾，平时多卧床休息，要注意身体保暖，可以用热水袋暖一下腰部，产后腰痛一般是由生理性缺钙、过度劳累、体位不当、产后寒冷、生活不慎、腰肾及腰骶部闪现等先天性疾病引起，或感冒可引起产后腰痛。

[回答] 产后坐月子腰痛可以多热敷和按摩疼痛的位置治疗缓解。要是产妇再出现恶露无法顺畅排出的情况，从而使血液淤积在盆腔中,便会导致产妇产后腰痛状况发生。女性生完孩子之后都要进行坐月子,42天的时间是恢复身体最好的时间,在这42天内不能过多劳累,要多加休息,还要补充营养方便给孩子进行哺乳，

[回答] 可以采取热敷的办法来缓解不适。如果是劳累造成的腰痛，平时要注意休息，避免长时间站着或者坐着。女性在怀孕期间就容易出现缺钙的症状，平时可以多吃一些瘦肉、蛋类、牛奶等，有利于补钙，并且服用一些补钙的药物，比如葡萄糖酸钙。

[回答] 坐的时候可以将软的枕头，坐垫垫在身下，使自己坐着感到很舒服，睡眠的时候采取左侧卧位，双腿屈曲，减少腰部负担。流产后腰痛有可能与瘀血流至盆腔，导致盆腔阻塞，或是子宫位置稍有移动，压住腰部神经造成，可进行检查。

[回答] 夏天剖腹产坐月子一定要做好降暑的问题，一定要保持室内的温湿度，可以开窗通风也可以把空调的温度调的柔和一些，在生产的10天之后，可以用热毛巾擦洗身子，而且这段时间一定要注意保暖，尽量的不要着凉，如果着凉的话可能会引发其他的并发症，在月子期间尽量的不要做剧烈的运动，以免伤口感染。

[回答] 角质层受损是可以养回来的，角质层之所以会受到损伤，是由于平时去角质过于频繁，或长期使用含有激素的化妆品、药物，使角质层变薄毛细血管扩张而形成。

[回答] 剖腹产是需要进行休养的，坐月子至少需要一个月左右的，生产后身体比较虚弱要避免着凉现象，避免食用生冷硬食物，需要在身体基本情况恢复以后再出门。