[回答] 坐月子腰痛的时候，平时多卧床休息，要注意身体保暖，可以用热水袋暖一下腰部，产后腰痛是由生理性缺钙、过度劳累、体位不当、产后寒冷、生活不慎、腰肾及腰骶部闪现等先天性疾病引起，或感冒可引起产后腰痛，如果症状严重的话，可以到医院就诊。

[回答] 坐月子腰痛的时候最好煎些猪肾，平时多卧床休息，要注意身体保暖，可以用热水袋暖一下腰部，产后腰痛一般是由生理性缺钙、过度劳累、体位不当、产后寒冷、生活不慎、腰肾及腰骶部闪现等先天性疾病引起，或感冒可引起产后腰痛。

[回答] 可以先睡硬板床，使用活血化瘀的药物，局部热敷理疗，注意保暖，不能受凉，不能久站久坐，不能弯腰负重，可以带腰围，保护腰肌。

[回答] 可以采取热敷的办法来缓解不适。如果是劳累造成的腰痛，平时要注意休息，避免长时间站着或者坐着。女性在怀孕期间就容易出现缺钙的症状，平时可以多吃一些瘦肉、蛋类、牛奶等，有利于补钙，并且服用一些补钙的药物，比如葡萄糖酸钙。

[回答] 适当下床走路，剖腹产后因为伤口疼痛，大部分的妈妈都不想下床走动，但是躺的时间太久，腰部肌肉缺乏锻炼，容易出现腰疼，所以产后妈妈要适当的下床走动，促进血液循环。

[回答] 要充分的休息。硬膜外麻醉需要在腰部穿刺，难免会损伤腰部肌肉和韧带，充分的休息可以促进肌肉组织的修复和愈合。合理的饮食。可以多吃一些具有补益肝肾、强壮腰膝的食物以及药物，腰骶部热敷，热可以温通经络，腰部热敷有利于血液循环从而缓解疼痛。

[回答] 坐的时候可以将软的枕头，坐垫垫在身下，使自己坐着感到很舒服，睡眠的时候采取左侧卧位，双腿屈曲，减少腰部负担。流产后腰痛有可能与瘀血流至盆腔，导致盆腔阻塞，或是子宫位置稍有移动，压住腰部神经造成，可进行检查。

[回答] 产妇坐月子要根据自己的体力，劳逸结合，不要过度劳累，不是必须要持续卧床休息，每天可以做一些家务，只要体力够就好。每天规律进餐，可以考虑少食多餐，多吃一些补气血的食物，多补充一些蛋白质、脂肪、氨基酸、碳水化合物和新鲜蔬菜水果，增加维生素的摄入，并避免辛辣等刺激性食物这样坐月子最科学。此外，还要做好个人卫生管理，可以洗澡，但是只能选择淋浴，且不能使用冷水。

[回答] 产妇腰疼调理按摩的方法可以通过穴位按摩的方式进行缓解。后期也可以对局部进行一些热敷，通常可以起到活血化瘀的效果，产妇出现腰痛，通常是由于局部受凉或者是劳累，也有可能是腰肌劳损，或者是腰椎间盘突出等各方面的原因而导致的，后期得不到缓解，要及时进行检查。

[回答] 首先需要查找一下产后腰疼的原因。有些剖腹产的孕妇硬膜外麻醉后常常出现腰疼，低钙也能引起产后腰疼，坐月子期间护理不当或产后活动少都能够引起。需要注意腰部的保暖，不能太早穿高跟鞋，分娩后要适当的补钙，多吃有营养又容易消化的食物，产后需要多有休息，还要适当的在室内走动。可以局部热敷，去正规中医门诊做做理疗护理。