[回答] 糖尿病人可以少量吃榛子，吃榛子血糖会升高，榛子本身富含油脂，所含的脂溶性维生素更易为人体所吸收，对体弱、病后虚羸、易饥饿的人都有很好的补养作用。榛子的维生素e含量高达36%，能有效地延缓衰老、防治血管硬化、润泽肌肤。但是其本身所含的油脂吃多了会增加血糖。因此糖尿病人吃榛子只能少量，不可过量食用。

[回答] 富含油脂维生素氨基酸钙铁和其他矿物质。榛子可以直接在熟食中油炸或制成其他食物。榛子富含不饱和脂肪酸，可润滑胃肠道，加速肠道废物排出。

[回答] 晚上吃榛子通常是会导致身体发胖的，因为榛子的油脂含量是比较高的，所以在减肥期间吃榛子很有可能会导致身体出现肥胖的情况，因此在减肥的时候尽量不要吃坚果，因为坚果通常都属于高油脂的食物，一般是不利于减肥的，减肥期间还要多做一些运动锻炼。

[回答] 腹泻、咽喉疾病、儿童和一些过敏的人不适宜吃榛子，坚果同时富含大量膳食纤维和大量油脂，有较强的滑肠作用。凡是正在发生腹泻的人，消化道急性感染者，以及脂肪消化不良者，均应暂时避免吃坚果。

[回答] 榛子中含有镁元素，能够促进体内钙的分布，调节肌肉的功能，缓解抽筋、酸痛、痉挛的现象，还可以保护心脏。榛子中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以降低低密度脂蛋白胆固醇，保护心血管。

[回答] 孕妇可以适量吃榛子。榛仁含脂肪、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维。榛子虽富含油脂，但却可降孕妇血压血脂、保护视力。它丰富的油脂也有利于其中的脂溶性维生素被孕妇吸收。

[回答] 虽说榛子是老少皆宜的食物，但是因为榛子含有丰富的油脂，不小心过量食用后就会导致积食或消化不良。如果是肥胖的人群，也尽量少吃榛子等高热量、高油脂的食物。高血压、高血脂、糖尿病患者以及胆肝功能严重不良的人群是不宜食用榛子等坚果类食物的，容易加重身体不适。

[回答] 榛子中含有镁元素，能够促进体内钙的分布，调节肌肉的功能，缓解抽筋、酸痛、痉挛的现象，还可以保护心脏。还含有多种维生素，可以保护皮肤健康，促进消化系统和神经系统健康，不仅可以润泽肌肤，还可以明目健脑，提高记忆力，对便秘也有防治作用。

[回答] 孕妇可以适量吃海苔。海苔的主要原料为紫菜，是添加了油脂、盐和其他调料的紫菜烤熟之后的食物，质地脆嫩，入口即化。含有丰富的维生素以及微量元素碘、磷、钙等。海苔的主要成分中有约50%的碳水化合物。

[回答] 孕妇不可以吃青蛙。青蛙属于野生动物，也属于肉食动物，比较容易有寄生虫感染。专家都不可以孕妇吃青蛙，因为吃青蛙真的会容易感染寄生虫，尤其是没有煮熟的，更加不要吃。青蛙体内的寄生虫如果寄生在人的脑部，那是很危险的，寄生在肌肉里会引起肌肉疼痛。