[回答] 长期坐位的姿势没有运动，引起淋巴循环以及血液循环不好。如果有静脉瓣功能减退，比如下肢静脉曲张的人就更容易发生这样的现象。可以适当加强一下的运动促进淋巴以及血液循环也就可以恢复的。如果没有明显好转，就需要进一步检查排除是否有肝脏，肾脏，内分泌水平以及心脏方面的疾病，才能根据情况进行相关治疗。

[回答] 有意识的多活动下肢，上抬或下压足部，避免下肢的浮肿和下肢的静脉曲张，需要适量走动活动下肢，长时间的坐车腿肿，是因为腿上的静脉血液回流受影响，有一部分血液堆积所致。

[回答] 在临床上，病人站立时间过长，导致腿部肿胀，其原因就是由于病人长时间的站立，导致下肢肌肉血液循环不畅，静脉回流受阻而出现肿胀。同时病人应该立即卧床休息，同时抬高双下肢，而且抬高的高度要高于心脏。

[回答] 长时间站立或行走，因重力作用以及下肢肌肉持续紧张，造成血液回流减慢，使静脉血回流受阻而水肿，是属于生理性水肿的。减少食盐和水的摄入并避免夜间睡前大量喝水。每天适当活动腿脚。

[回答] 久坐之后的腿部肿胀是由于下肢血液循环受阻，静脉回流障碍导致的。可以在夜晚休息时候将双腿抬高以促进血液回流，此外也可以适度按摩或者活动一下腿部。

[回答] 坐时间长了肚子胀气，是因为消化不良造成肠道积气明显的症状。缓解这种症状，需要排除腹部脂肪堆积，配合药物促进胃肠道的蠕动改善。与胃肠蠕动功能差和腹部受凉及活动少都有关系。病人要注意不吃生冷寒凉食物，多喝热水，做腹部热敷，适当活动。

[回答] 坐的时间长了会出现腰痛，主要就是由于长时间一个姿势导致的腰背部的肌肉反复的受到牵拉，局部充血水肿，形成无菌性的炎症，前列腺素因子释放，还会形成腰肌劳损，从而导致腰部的疼痛。

[回答] 坐久了后背疼，可能是由于长时间的坐姿导致，下肢血管神经受到压迫，血液不能回流到心脏，引起后背的血液运行不畅引起疼痛；也可能是由于长时间坐姿引起背部肌肉劳损导致的疼痛。建议平时避免长时间静坐，静坐后可以进行适当的活动，促使机体上下血液循环畅通，平时多注意背部的保暖，如果疼痛的症状比较严重，可以进行局部的热敷来缓解。

[回答] 坐时间长了站起来头晕很有可能是由于低血压以及大脑供血不足，大脑缺血，缺氧等原因所引起。可以到正规的医院进行测量血压，要做一个脑部的ct或者是核磁共振来进行检查，在生活中避免长时间保持一个姿势，一定要加强体育锻炼，饮食上要低盐低油饮食。

[回答] 出现麻木，可以缓慢活动下肢或者轻轻按摩下肢促进血液循环，大多都能够完全恢复，如果说活动之后仍然不恢复，那需要警惕下肢血管方面疾病，比如说血栓性静脉炎或者下肢动脉闭塞，可以做双下肢动静脉彩超检查来明确诊断。