[回答] 需要慢慢调养的，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快。饮食上多吃一些滋阴去火的食物，如莲子，银耳，枸杞，百合，绿豆。

[回答] 首先得大量喝水，多吃蔬菜水果，天气干燥加上饮食不注意，很容易上火.吃富含维C的食物降火，多吃点柚子，尽量少吃辛辣刺激性食物，牛羊肉等温补性的也尽量少吃这两天，同时吃些去火药。

[回答] 身体内热的原因主要身体中缺乏维生素A，常常表现为皮肤干燥，角质脱落，还会引起眼睛发干的情况，经常出现身体内热，经常熬夜的患者，夜晚体温就会逐渐升高，身体中的水分就会流失，这样的患者应该提前入睡。

[回答] 小儿脾虚内热是通过口服一些抗生素的药物来进行治疗，和吃一些健脾的药物来进行治疗。小儿脾虚内热在生活中的饮食不要吃一些加工过的食物，而且一定要注意合理搭配下营养，多吃一些蔬菜和水果，避免发生出现微量元素的缺失，保持良好的生活作息。

[回答] 内热也叫内火，要均衡营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持情绪的稳定，及时的补充多种维生素和微量元素就可以。需要有规律的饮食起居，尽量避免熬夜。

[回答] 内热的调理可以益气除热，可以滋阴除热，也可以清利除热。因为内热主要是反映脏腑功能失调，大体上分为气虚发热、阴虚发热和湿热发热。

[回答] 是个人体质下降的表现，需要进行合理地调整，时间越长，恢复越慢。调整好心态养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复各方面的平衡与稳定。

[回答] 精神调理包括保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别要重视放松身心，减轻心理压力，克服焦虑、紧张等不良情绪。应该经常参加健身运动，生活规律，按时作息，做到劳逸结合。

[回答] 身体内热就应该吃藕、苦瓜、绿豆芽。还应该先明确病情，同时对症下药，平时可以喝些绿豆汤，菊花茶、莲子芯茶。有便秘的每天早晨和晚上各喝一碗香油蜂蜜茶，有通便效果，适当多吃些蔬菜和水果，避免辛辣食物。

[回答] 口臭多数考虑是平时经常吃一些重口味的食物或者辣椒之类的，导致有些肠胃功能失调，也不排除幽门螺杆菌感染的可能性，中医方面确实考虑可能是身体里面可能有湿热。目前也可以适当服用一些清热利湿的药物，例如藿香清胃胶囊，具体用药请遵医嘱。同时也可以适量泡点薄荷叶喝一下。