[回答] 肺活量的大小关系到一个人的身体健康与否，所以肺活量越大，身体相对别人来说就会越健康。肺活量高代表具体吸收氧气的能力和排出废气的能力好，身体内部的氧气充足，就能够避免注意力不集中，头痛，头晕，精神不振，失眠等不良的症状。坏处就是比如在青藏高原这种地方，容易发生缺氧现象。

[回答] 肺活量大的人一定是心肺功能比较强，心肺功能较强的人，全身血液流通的速度比较好，有效提高新陈代谢，进而降低身体的毒素垃圾对人体的侵害，肺活量大的人通常是不会出现气管炎和哮喘的症状的，一定要保持良好的饮食起居和规律作息时间。

[回答] 肺活量大对健康的好处是可以提高机体的运动能力，还能够在短时间内吸入比较多的氧气，有利于心脑功能的提高，从而也能使工作效率升高。如果肺活量比较大的话，一般就意味着激活肺细胞数比较多，而且肺功能也是比较强的，所以并不用过于紧张。

[回答] 肺活量实际上指的是人的补呼气量、潮气量和补吸气量，总共来说是三部分内容。肺活量大以后，以后对于人的状态有非常好的帮助。肺活量大就是在单位的时间，吸入的气体要比肺活量小，而且肺活量大的人群，身体状况要比肺活量小的好，肺活量大的人的活动耐力也要比肺活量小的人的活动耐力要强，比方更适合长跑，更适合做有氧运动，或者比方做快速的短跑也可以。所以肺活量好非常适合从事活动。

[回答] 练肺活量的好处是可以有效的增加肺部的功能，而且对于身体各个器官的供氧功能也有较好的调节效果。如果想要练习肺活量的话，可以通过吹气球的方法进行锻炼，并且还可以选择深呼吸的方法锻炼，并且平时可以多做一些慢跑以及骑单车的运动锻炼。

[回答] 每个人的肺活量都是存在一定差异性的，一般情况下如果肺活量比较低的话，可能会出现呼吸困难，呼吸急促等情况，一般情况下肺活量的正常值，男性大概在35004000毫升，女性的肺活量大概在25003000毫升左右。在日常生活中可以多进行一些体育运动，能够增强体质和肺活量，如游泳，跑步，爬山，打篮球，跳绳等。肺检测活量是能够反映肺部的功能情况，充沛的肺活量能够保证体内的血液浓度，有利于身体的健康。

[回答] 成人男性约为4300ml，女性约2800ml，肺活量主要取决于胸腔壁的扩张与收缩的宽舒程度。肺活量大小与身高、体重、胸围的关系密切，个体差异较大，一般用肺活量体重指数来评价。

[回答] 如果是平时身体比较健康的人，没有肺部的疾病，可以进行体育锻炼，体育锻炼对于增强肺活量是最好的方法，可以做慢跑、体操、爬山或者游泳运动，对于增加肺活量效果是十分好的。如果是具有肺部疾病的患者，可以进行缓和的锻炼方法，比如可以进行深呼吸，慢慢的深吸一口气，吸到底，再慢慢的均匀吐出来，需要重复训练30次，一天进行2-3次的训练，对于肺活量是有很大好处的。

[回答] 潮气量，潮气量就是在平静呼吸的时候，呼出的气量就是潮气量；当吸气的时候，在吸气末再用力吸气的量叫做补吸气量；尽量再呼出气体的量叫做补呼气量。所以肺活量是有潮气量、补吸气量、补呼气量组成的。男性的肺活量是3500毫升左右，女性的是2500毫升左右。肺活量能够充足、正常，对人体的呼吸是很有帮助的。

[回答] 增加肺活量的方法有，体育锻炼，比如登山、长跑、游泳，对于增加肺活量是比较好的运动，但是需要长期坚持，锻炼效果比较好。还可以采用呼吸锻炼的方法，可以慢慢从鼻孔吸气，使肺部充满空气，然后屏住呼吸五秒钟，在慢慢吐气，反复练习10分钟，对于增加肺活量比较好。