[回答] 考虑是由于营养不良或者微量元素缺乏引起的，可以做微量元素检查，日常生活中多补充点维生素，注意饮食规律，营养均衡，可以多吃些蛋类和大蒜等食物改善。

[回答] 指甲根部有横向凹陷很有可能是因为身体营养不良的原因，还有可能是因为体内缺失微量元素所引起的。如果发现指甲根部有横向凹陷的话，平时在饮食上一定要多吃一些高营养的食物以及优质蛋白的食物，并且还可以做一个详细的检查，然后补充所需的微量元素。

[回答] 手指甲出现这种凹陷的情况首先考虑是由于缺乏维生素和微量元素引起的一种情况。可以通过口服复合维生素和微量元素的方法来调整自身的这种平衡，达到改善指甲凹陷症状的目的。要避免辛辣刺激的饮食，不喝酒，少抽烟，早睡早起绝对的不熬夜。

[回答] 是甲营养不良的一种表现，大多由于甲母质的营养功能不全或甲母质的功能异常，可能与缺乏微量元素或维生素有关系。也可能是感染刺激因素引起的。

[回答] 指甲有凹陷是因为营养不良，或者是缺少微量元素导致的。一定要注意积极补充各种营养来促进恢复的，可以多补充一些优质高蛋白，微量元素，各种维生素。

[回答] 大腿肌肉横向凹陷通常是末梢神经受损的原因导致的，还有可能是局部的神经出现了萎缩所引起的。一般可以采取针灸或者热敷的方法进行治疗，也可以遵从医生的指导，使用活血类的药物进行缓解，在日常需要吃一些清淡类的食物，尽量吃绿色的蔬菜和水果。

[回答] 厚指甲可能是灰指甲。灰指甲主要是因为真菌感染的原因导致的，可以在医生的指导下口服药物或者是使用盐酸特比奈芬乳膏来进行治疗，生活中一定要注意个人卫生，尽量不要使手长时间的接触凉水或者是呆在潮湿的环境里，可以多喝温开水补充身体所需的水分。

[回答] 指甲变厚大多可能是局部受到真菌的感染，侵蚀甲板角质，导致局部浑浊、增生、变厚，形成灰指甲。少数也可能是营养不良导致的指甲变厚，因末梢血液循环障碍导致甲板营养不良进而引起甲板增厚。另外也不排除局部外伤导致指甲变厚。出现指甲变厚的情况，需要及时去医院皮肤科就诊，明确引起指甲变厚的原因，再针对病因进行治疗。

[回答] 指甲凹陷可能是由于缺钙引起的，可以口服一些钙片来进行补钙，要多晒太阳，多吃含钙的食物，促进钙的合成。同时贫血，甲状腺功能障碍也有可能出现指甲凹陷的现象。

[回答] 指甲出现凹陷是营养不良，或者是缺少微量元素导致的，可以去检查一下，然后注意积极补充的。而且需要注意增强体质，来改善到要注意保持充足的睡眠，多进行运动。