[回答] 生长激素是维持人体正常生长发育，各个脏器的生长发育，骨骼的生长发育具有重要的作用。生长激素过少会造成发育不良，身材矮小，第二性征不明显，不孕不育等症状。刺激脑垂体分泌生长激素，可以通过食物和运动，合理的饮食，合理的运动都会刺激脑垂体分泌生长激素；进入睡眠一小时后，生长激素达到最高值，睡前进行规律性的运动，有助于提高睡眠质量，促进生长激素的分泌，也可以在医生的指导下使用生长激素。

[回答] 刺激脑垂体分泌生长激素，可以通过食物和运动，合理的饮食，合理的运动都会刺激脑垂体分泌生长激素，进入睡眠一小时后，生长激素达到最高值，睡前进行规律性的运动，有助于提高睡眠质量，促进生长激素的分泌，也可以在医生的指导下使用生长激素。

[回答] 从饮食上要吃些蛋白质，尤其还有氨基酸的一些食物，比如说肉类、蛋类以及乳制品，另外甜点、果汁、可乐的这些含糖量比较高的食物尽量少吃，吃多了会影响骨骼的发育。盐要少吃，还有规律的进食。

[回答] 刺激脑垂体分泌可以多吃蛋白高食物，还要适当的进行体育锻炼。刺激脑垂体分泌最好不要使用药物避免影响身体健康，可以通过日常的饮食来调理，多吃含锌含钙高的食物，饮食规律尽量不要偏食挑食，还要保持充足的睡眠，不要经常熬夜，心情放松不要压力太大。

[回答] 可以吃一些坚果类的食物。如果是由于脑垂体疾病而导致的生长激素分泌过少身高低，这种症状可以人为补充生长激素，但如果没有疾病，可以多活动，多晒太阳，生长的高低约基因遗传有关系，盲目补充生长激素可能会造成疾病。

[回答] 促进生长激素分泌多补充钙元素，保证良好的睡眠，加强体育锻炼，首先钙元素是促进生长激素的重要元素，而且生长激素在睡眠时分泌最旺盛，此外适度的体育运动也会促进生长激素的分泌。

[回答] 想要促进生长激素的分泌，就应该从日常生活的习惯进行改变，首先每天都要进行一定时间的体育锻炼，还要保持足够的睡眠，不应该熬夜。在饮食方面，要增加营养物质的摄入，多吃高蛋白的食物，如鱼肉，豆类制品等，还要多吃海带等含碘的食物。

[回答] 可以在饮食运动还有睡眠上调理。平时的话可以吃优质的蛋白质的食物，比如鱼，奶。然后在运动方面的话可以做纵向的运动，比如跳高跳绳打篮球游泳，千万不能熬夜，然后保持愉悦的心情。

[回答] 注意饮食及生活习惯，慢慢调养的，平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食，补充各种维生素的，水分需要补充充足，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品，适当的运动以增强体质，可以吃药物进行调理。

[回答] 垂体分泌不足的原因常见的有下丘脑、垂体的病变，比如说肿瘤、炎症、缺血等，还有其它的一些物理因素、血管因素、周围脑组织病变或者是全身的疾病导致，比如说颅脑外伤、垂体卒中等等，导致垂体下丘脑激素的合成和分泌异常，引起垂体功能分泌不足。