[回答] 可以在家做。第一、患者可以采取吊单杠的方式来进行牵引。患者可以在过道上安装简易的单杠，或者是找比较坚硬的横杠来进行持续的垂吊。通过这种方式能够起到有效的牵引作用。这种牵引适合肩背部以及腰骶部位的牵引。第二、患者可以采取充气式的方式来进行牵引。此时患者需要找充气式的颈托，安放位置正确之后缓慢的进行充气。这种方式适合对颈椎的牵引。

[回答] 颈椎病自己在家做牵引可以采取吊单杠的方式来进行牵引，找比较坚硬的横杠来进行持续的垂吊，能够起到有效的牵引作用，这种牵引适合肩背部以及腰骶部位的牵引，也可以采取充气式的方式来进行牵引。

[回答] 颈椎病自己做牵引危害有可能会导致出现颈椎脱位的症状，颈椎病做牵引有一定的治疗作用，但是最好是在医生的指导下做牵引，颈椎病的症状表现会出现脖子部位特别的酸痛或者是僵硬，有时候会导致压迫神经引起四肢麻木头痛和头晕。颈椎病和长时间低头有一定的关系。

[回答] 颈椎牵引是一部分颈椎病的治疗方法之一，但不是所有颈椎病牵引治疗均有效。对于有钙化或骨化压迫神经和脊髓的，并不适合牵引。因为牵引并不能使钙化或骨化回缩，从而减轻压迫而减轻症状。牵引要由轻到重，量力而行，有时牵引不当，可引起意外的发生。轻者出现肌肉韧带损伤，严重可损伤神经，出现肢体麻木、疼痛，甚至出现截瘫。

[回答] 可以使用颈枕牵引带做颈椎牵引治疗，一般采取坐位或者是卧位，避免颈部过度伸展。还可以通过气圈来进行颈椎牵引，牵引时重量应一直量开始，不超过体重的二十分之一。

[回答] 颈椎牵引，适合患有颈椎病，伴有压迫神经症状的，通过做颈椎的牵引，能够有效快速的缓解症状。颈椎牵引的危害，主要是由于牵引不当，过度牵拉，对颈椎能够造成一定的损害。在需要做颈椎牵引的时候，在专业医生的指导下做牵引治疗。

[回答] 只要正确使用颈椎牵引器，是不会给身体造成什么危害的，平时在使用充气型颈椎牵引器时，一定要注意适度使用，过度使用充气型颈椎牵引器，也有可能会导致颈椎脱节的现象出现。

[回答] 一般是不可以自己在家进行自我颈椎牵引的，因为如果牵引不当的话，很有可能会导致颈椎受损的更加严重，所以在患上颈椎病后，最好是到正规的康复中心进行牵引治疗。颈椎病很有可能是因为长期坐姿不良的原因，还有可能是颈椎退行性的病变，治疗的时候还要避免不良的坐姿。

[回答] 颈椎牵引一次应该控制在30分钟之内，具体的时间还要根据病人牵引时的反应来决定。有些病人反应比较小，或者没有什么不良反应，可以适当的延长牵引时间。如果牵引之后出现了不适症状，就要缩短牵引时间，或者立即停止。

[回答] 颈椎牵引的主要危害是继发渐进性的加重脊髓和神经根的损伤，而出现截瘫或二便失禁或者其他的神经症状的表现。椎动脉型颈椎病和神经根型颈椎病对于牵引的效果还是比较理想的，能缓解疼痛及缓解相应的症状，但是脊髓型颈椎病是禁止牵引的。