[回答] 怀孕3-7个月时可以做适量的瑜伽运动，胎儿各方面发育已经比较稳妥，孕妇可以通过做一些比较简单的动作来放松身心。在做瑜伽运动的时候如果有任何的不适，都要立刻停止，及时就医，以孕妇和胎儿的安全为重。

[回答] 孕妇练瑜伽可以增强肌肉张力使肌肉组织变得灵活，能够促进体内的血液循环更好的控制呼吸。一般孕妇在怀孕前三个月尽量选择静养，不要剧烈运动多休息保证充足睡眠，如果想要练瑜伽最好从怀孕第5个月开始，要循序渐进，以身体能承受为标准。

[回答] 合理饮食，加强营养，少食多餐，控制体重的增长，以免加重身体的负担，多休息，避免劳累，减少活动量，养精蓄锐，全力备产，保持身体健康，减少呼吸道感染的发生，保持心情愉悦，精神放松、切勿焦虑、紧张、害怕，剖腹产前8小时应禁食水，以免麻醉时出现呕吐。

[回答] 孕妇特别是到了孕晚期要避免在人多的地方出入。如必须外出，要有人陪同，并选择安全的交通工具，尤其不要乘坐颠簸大、时间长的车子。处于孕晚期是不宜出远门的，也不能去太远的地方旅行。

[回答] 孕妇吃鹅蛋的时候注意要适量不要吃的太多，鹅蛋吃的太多有可能会导致肠胃功能消化不好,鹅蛋里面含有大量的一些营养物质，适当的吃一点鹅蛋，有利于增强自身的免疫力，也有利于胎儿的生长发育。孕妇在怀孕的前三个月适当的吃一点叶酸片，有助于防止胎儿畸形。

[回答] 腰椎间盘突出不适合练瑜伽的，瑜伽锻炼主要进行的是身体柔韧性锻炼，会加重腰椎间盘突出的症状。要避免剧烈运动，尽量不要弯腰负重，适当进行腰背部的伸展锻炼。

[回答] 练瑜伽是可以起到减肥效果的，但是需要长期的坚持，瑜伽是一项比较静心的运动，在一定程度上也能起到瘦身塑形的效果，而且还能够增强自身的气质，所以在平时可以坚持使用。

[回答] 孕妇在吃水果的时候一定要注意，尽量吃一些新鲜的，糖分含量比较低的水果，不要吃一些糖分含量过高的水果，否则会导致孕妇患有妊娠期糖尿病，严重的影响到孕妇以及胎儿的身体健康。孕妇在怀孕期间可以多吃一些苹果、猕猴桃、柚子等水果，尽量不要吃葡萄、榴莲等糖分含量比较高的水果。

[回答] 孕妇洗澡注意事项是在洗澡的时候时间不能太长，尽量不要超过15分钟，如果时间太长的话，可能会出现头晕头痛，胸闷气短的现象。在洗澡的时候尽量不要坐浴，可以选择淋浴来洗澡，每天洗澡是一件非常好的事情，平时尽量不要频繁的过性生活，尤其是在孕早期的时候是静止的。

[回答] 孕妇开车要注意避免开车节奏过猛，孕妇在开车的时候应该避免紧急制动、紧急转向。因为这样的冲撞力过大，可能使孕妇受到惊吓，而且也很容易导致孕妇不小心撞倒方向盘，压迫到腹部。