[回答] 跑步第二天腿酸痛局部可以热敷。做理疗，针灸，推拿，按摩也是一个缓解办法。跑步路程不要太远，要慢跑，剧烈运动可能会加重病情，同时需要请假在家休息1-2周，症状就可以缓解。

[回答] 肌组织轻微的水肿而产生局部酸胀感可以用热毛巾敷。两手轻轻左右拍打小腿肌肉进行拉伸，也可以按摩师给按摩，效果要快很多，温水泡脚可以缓解腿部的疼痛，局部也可以涂抹一些活络油。

[回答] 常见的腿酸的原因和发烧上呼吸道感染有一定的关系，容易出现双腿酸痛无力的状况。同时腿酸痛的话，不能排除一些原因，比如说风湿类风湿性关节炎，同样会出现腿酸痛，但是这样的话应该和活动劳累有关系。

[回答] 跑步之后表现为肌肉酸痛，考虑是运动量比较大，肌肉疲劳，另外就是过多的运动之后也容易导致乳酸在局部堆积，所以病人会表现为疼痛。在剧烈运动之后，应该进行压腿或者进行肌肉局部的按摩，能够降低局部乳酸的浓度。

[回答] 多数可以继续锻炼。缺乏锻炼，突然参加跑步等运动，容易导致肌纤维拉伤，出现酸痛。另外跑步的时候，腿部肌肉代谢增加，可以有局部的缺氧，会通过无氧酵解提供能量，就会产生比较多的乳酸，引起局部疼痛。

[回答] 可以口服一些消炎镇痛药物，局部推拿按摩，平时注意锻炼。避免劳累外伤受凉，避免跑步，长时间行走，避免爬山爬楼梯，可以护膝固定，休息的时候拿下来。

[回答] 腿酸痛无力可能是静脉曲张导致的，需要积极的注意休息，抬高患肢，避免长时间站立行走，可以穿弹力袜，口服一些相关的药物，促进局部的血液回流。膝关节骨性关节炎也会导致腿的酸痛无力，可以使用一些活血的药物热敷烫洗，避免长时间的爬山爬楼梯。

[回答] 下雨天因为气压比较低，人体会产生致炎因子，致炎因子在局部堆积会导致局部组织的酸痛，此种疼痛的可以用理疗、热敷，针灸、按摩等，使局部循环加快的方式来缓解。因为局部血液循环加快将致炎因子带走，清除之后，身体会对疼痛的感觉敏感下降，忍耐性加强会感觉疼痛下降。

[回答] 病人要注意吃一点消炎药，这种状况是痛风可能性比较高，也有可能是病人出现了腰椎间盘突出的问题，压迫到神经引起的腰腿酸痛，除了药物治疗以外，病人还要注意做好防寒工作，不要让关节受凉，平时注意热敷，适当补充一些钙片，减轻劳动的强度。

[回答] 坐骨神经痛腿酸痛可以采取针灸或者是理疗的方法进行治疗，还可以通过功能锻炼的方法辅助治疗。如果出现了坐骨神经痛以及腿酸痛的情况，多数是由于局部受到了创伤所引发的，还有可能是患有腰椎间盘突出的原因，平时需要注意身体的保暖，避免受凉。