[回答] 有一定减肥的功效，选择凉拌比较好，清炒会使维生素大量丢失。吃清炒后的苦瓜会使人摄入过多的油从而不能够起到清凉败火的功效，由于苦瓜肉当中含有丰富的膳食纤维会让人有饱腹感，因此能够抑制食欲达到减肥的作用，期间要不顾处在月经期最好不要吃苦瓜。

[回答] 苦瓜汁减肥有效，吃苦瓜想减肥应该注意苦瓜的烹饪方式和食用时间，尽量采用凉拌或者生食的方式，减少用油炒的方式，这样既可以减少高温对苦瓜中维生素的破坏，同时油脂粘附在苦瓜表面，造成热量增高。

[回答] 生着吃苦瓜是可以减肥的。苦瓜具有清热解毒，降血脂，抗病毒的作用，在减肥过程中一定要多做一些户外运动，饮食方面一定要进行一些控制，多吃一些膳食纤维的食物，多吃一些新鲜水果，绿色蔬菜，吃饭的时候一定要定时定量，最好不要吃的太饱，搭配一些有氧的运动，长时间坚持可以达到减肥的效果，可以促进身体新陈代谢。

[回答] 苦瓜是具有一定的减肥功能的，苦瓜能够抑制脂肪的吸收，苦瓜糖和脂肪的含量都非常低，但是却含有丰富的维生素，所以是适合减肥的人群来食用的。另外，苦瓜还具有其他一些功能，例如苦瓜能够起到清热解毒的功效。

[回答] 苦瓜更能够降低肝癌的发生。苦瓜富含膳食纤维和维生素C，均相当于番茄的近3倍。而维生素C是优秀的抗氧化剂，能提高机体应激能力。苦瓜中的有效成分，可以抑制正常细胞的癌变，促进突变细胞的复原。

[回答] 苦瓜加蜂蜜是可以达到减肥的效果，苦瓜能加速人体脂肪的分解，蜂蜜含有蛋白质、维生素、果糖及多种矿物质，能够促进消化，两者搭配不仅能够减肥，还能排毒养颜。

[回答] 艾灸减肥有效，因为人体内脂肪堆积过多从而造成身体肥胖，因为艾灸可以刺激局部的穴位，调整全身经络气血和脏腑功能，促进胃肠的蠕动从而减少脂肪的吸收，加强机体代谢排泄来达到瘦身功效，艾灸产生热，皮肤受热后毛孔扩张，使细胞温度升高所以加强代谢，刺激经脉腧穴，打通经络达到减肥的目的。

[回答] 还是不要随意的乱用，虽然有一些减肥茶之类的广告做的比较夸张，但是效果并不尽人意，其实想要减肥可以选择使用运动加上节食的方式，适当的运动，然后在饮食方面多吃蔬菜，瓜果低热量的会比较有利于减肥。

[回答] 喝鲜榨苦瓜汁是可以有效减肥的。苦瓜汁的热量非常低，每100毫升苦瓜汁中含有10大卡的热量，摄入体内之后并不会导致热量堆积。而从营养学的角度来讲，苦瓜汁中的纤维素含量比较丰富，可以促进肠道蠕动，能够降低血压、降低血脂，加速脂肪燃烧，从而起到减肥的作用。

[回答] 苦瓜具有很好的清热解毒功效，而且没有毒副作用，可以起到一定通便的作用，而且能够使脂肪的吸收受到阻碍，因此可以对减肥起到一定辅助作用。每天睡前可以喝一些苦瓜吃，同时还要控制热量和脂肪的摄入，多进行体育运动，这样才可以达到健康减肥的目的。