[回答] 失眠紧张害怕这是植物神经功能紊乱造成的情况，在治疗上不要轻易使用西方药物治疗，依赖性比较大，用中药睡眠枕来调理即可，注意合理安排饮食起居。

[回答] 开灯或者起床找点事情做，或者看电视，或者读书，或者写写画画，吃点东西。睡前可以喝一杯牛奶，牛奶有助于入睡，但对于牛奶过敏的人，可以吃个苹果或吃片面包，平日多食用一些可以提高睡眠质量的食物。睡前不要猛吃猛喝，睡前约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多水，因为不断上厕所会影响睡眠质量。

[回答] 在怀孕的时候，女性首先是要控制好自己的情绪方面的问题，尽量不要有生闷气的情况，可以通过一些营养神经的药物，适当的调节，同时适度体育锻炼，增强体质，合理营养，也可以在睡前加一杯牛奶，会有助于睡眠。

[回答] 失眠属于睡眠障碍是精神状态原因，其因素很多，比如，平时工作压力大。常常熬夜加班、疲劳、担心，生活中有重大事件发生等都是诱因，找准根源才能对症医治。平时要注意膳食营养均衡。

[回答] 晚上睡觉失眠可以在医生的指导下口服安神补脑液来进行治疗，患者可能是由于精神压力过大或者是过度劳累引起的，平时要放松心态不要过度焦虑和急躁，患者可以在睡前用热水来泡脚，促进身体的血液循环，可以有效提高睡眠质量，避免重体力劳动。

[回答] 引起晚上睡觉失眠的原因是有很多的，首先考虑是不良的生活习惯引起的，比如在晚上经常熬夜、过度的使用电子产品等。建议患者一定要及时注意改善自己的生活习惯，另外还有可能是有神经衰弱等脑血管方面的疾病影响的。建议患者要去医院的神经内科做一下检查，并且还可以服用安神补脑液进行治疗，另外也要适当的锻炼。

[回答] 睡眠不好失眠可以在医生的指导下口服一些补脑安神的药物来进行缓解。失眠可能是由于过度劳累或者是精神压力过大所引起的，严重的可能会出现神经衰弱的情况，治疗期间要放松心情，不要给自己施加太大的压力，也要避免喝一些浓茶以及咖啡等刺激性饮料。

[回答] 失眠的原因很复杂，有原发性的，也有继发性的。首先要看身体有哪个部位不舒服，是不是这些不舒服导致的失眠。同时要注意还有没有一些精神心理问题所导致的失眠。弄清楚原因之后再进行处理才是妥当的。

[回答] 睡觉突然惊醒了，并有心慌害怕的体征，大多是由于过度精神紧张，或者做噩梦、心理压力比较大、精神因素刺激导致的。情绪紧张、精神压力，可以影响植物神经的调节功能，而心率又受到植物神经的调节影响。

[回答] 小孩睡觉惊醒大哭害怕考虑是没有安全感，也可以说是缺乏安全感，可以给孩子服用点药物，同时要补充钙和鱼肝，睡眠时要保持安静的，多带孩子户外晒晒太阳，注意合理喂养，改善营养不良。