[回答] 上午总是犯困没有精神，考虑患者睡眠不好，大脑乏氧，大脑疲劳导致，要调整自己的睡眠，改善不良的生活方式，晚上一定要避免熬夜，养成早睡早起的惯，可以在清晨多参加体育活动，对于恢复大脑的疲劳有帮助，对于身体健康非常好。

[回答] 可能是睡眠异常引起的，如夜间入睡困难或者睡眠维持困难。频繁觉醒，多梦，精神压力过大，焦虑心烦会影响夜间睡眠。某些肥胖及颈围增粗的人易患睡眠呼吸暂停综合征，夜间打鼾明显，呼吸暂停，也可以导致困乏。

[回答] 考虑睡眠不好、大脑乏氧、大脑疲劳导致。首先要调整自己的睡眠，改善不良的生活方式，比如晚上一定要避免熬夜，养成早睡早起的习惯，可以在清晨多参加体育活动，对于恢复大脑的疲劳有帮助，对于身体健康非常好。

[回答] 可能是晚上睡眠质量不好或者是睡眠环境差，过度熬夜所引起的，如果天气比较炎热也会出现像我犯困的情况。工作时间可以适当的喝一些咖啡，咖啡可以提神，也可以适当的活动一下，多做一些跑步的运动来进行缓解，每天养成早睡早起的习惯，产生良好的生活作息，避免白天出现犯困的情况。

[回答] 经常头晕犯困有可能是颈椎异常的原因所引起的，还有可能是脑供血不足的原因所导致的，也有可能是睡眠质量不好的原因所引起的，也有可能是精神压力太大的原因所造成的详细的情况。可以到医院做一个脑部ct的检查或者是颈椎ct的检查，找到病因之后对症治疗。

[回答] 每天上午犯困，可能是因为吃的太饱了，导致血液都涌向胃部，帮助胃部消化，引起了脑部短暂的缺血，才会容易发困。也可能是因为晚上睡眠不足，才会导致白天犯困。日常生活中，患者一定要注意合理的休息，不要熬夜，不要过度的劳累，保证充足的睡眠。睡觉前可以喝一杯蜂蜜水或者喝一杯牛奶都有助于睡眠。

[回答] 经常犯困可能是因为气血虚或者是生活作息不规律的原因导致的。患者可以在医生的指导下口服补气血的药物来进行治疗，日常生活中一定要制定规律的作息时间，选择适合自己的有氧运动，来加强身体的抵抗力和免疫力，饮食要保证全面均衡的营养，尽量避免挑食偏食的情况发生。

[回答] 可能是贫血、营养不良、甲状腺功能减低、慢性肾脏性疾病、慢性消耗性疾病、代谢性疾病等，如果通过充分休息也难以缓解，需要完善相关检查明确具体病因后，针对原发疾病对应治疗。

[回答] 考虑神经衰弱的可能性大，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏，常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。可吃些养血安神的药物来调理。

[回答] 如果经常犯困、没有精神，最常见的原因是睡眠质量短、睡眠质量差。很多年轻人是夜猫子，玩手机、玩电脑或在外面玩的很晚才回家睡觉。第二天早上一早就要起床，这样算睡眠时间是不足七小时，有的甚至不足于五小时。这样会出现犯困，严重的会出现头晕或神经衰弱的表现。