[回答] 动物的肝脏对补锌有很大好处，比如牛、羊的心和肝等，都有丰富的锌元素，同时在众多食物中居于首位，不过动物肝脏吃多了也对身体有负面作用。饭后1--2小时是锌吸收量最大的时候。平时多参加户外活动，多晒太阳，促进钙剂的吸收。

[回答] 锌元素主要是存在于一些海产品和动物的内脏中，所以如果想要不信的话，可以让孩子多吃一些瘦肉，猪肝，鱼类蛋黄等，尤其是牡蛎含锌量非常的高。

[回答] 可以吃一些瘦肉牛肉，羊肉，鱼肉等食物来补锌最快最好，也可以配合医生的指导吃一些含锌的口服液，当孩子身体内缺锌的时候，还可以让孩子多吃一些核桃，牛奶或者是花生，芝麻，紫菜，动物肝脏，生活中还要带孩子多到户外晒一下太阳，增加孩子的抵抗力。

[回答] 可以在日常的时候多吃一些新鲜海鱼、鲜牡蛎、花蛤、紫菜、螺蛳、河虾等食物。这些食物的锌物质含量是特别丰富的。吃饭要多样化，少吃精制食品，如精白米、精面等。

[回答] 补锌可以多吃一些鱼肉或者是瘦肉等食物，也可以适当的多吃一些牛奶，或者是鸡蛋等食物，因为蛋黄里面含有的锌比较丰富，也可以通过口服药物的方法来进行补锌，在口服药物的时候一定要问清楚医生，缺锌可能会导致孩子出现食欲下降的情况，而且还会影响正常的生长发育。

[回答] 如果想要小孩补锌，最快的话可以口服葡萄糖酸锌口服液。而且也可以从食物当中摄取，可以吃一些牡蛎，因为里边还有一些心动物肝脏也有不错的效果。而且平时也可以吃一些蛋黄，虾仁，瘦肉，核桃，芝麻，虾等。但是要缓慢的进行，不能够一次性吃特别多。

[回答] 宝宝吃瘦肉和胡萝卜食物补锌效果最好，如果婴儿出现了缺锌的情况，很有可能会导致有流口水的现象，并且还会导致食欲低下，也有可能会导致出现挑食以及厌食的情况。在通过食物补充的时候，一定要等到宝宝6个月以后，因为在6个月以前，宝宝的肠胃功能还没有完善。

[回答] 蛋黄、瘦肉、鱼、动物内脏、豆类及坚果类，要在每日的食谱中适当合理的安排进食。比如牡蛎，富含锌，还有虾仁，瘦肉，核桃，芝麻，虾也富含锌元素。

[回答] 成人可以口服补锌颗粒或者是使用葡萄糖酸锌口服液来进行治疗。如果缺锌的话，有可能会出现乏力、身体消瘦等情况，一定要补充一些钙铁锌剂来进行调理，平时一定要多吃一些丰富的水果以及蔬菜，多吃一些瘦肉、鸡蛋和豆制品，可以很好的加强身体的体能。

[回答] 成年人补锌可以适当的用一些葡萄糖酸锌口服液来进行补锌，或者也可以适当的多吃一些动物的肝脏。或者是蛋黄还有海产品，而且这段时间也可以适当的多吃一些牛奶，或者是花生，也可以适当的多吃一些豆类的食物，或者是核桃等，同时这段时间也可以适当的多锻炼一下身体，能够促进血液循环，而且能够提高自身的免疫功能。