[回答] 经常睡不着觉时可以在睡觉前喝一些温牛奶，因为温牛奶可以起到增加睡眠质量的效果，而且还可以起到补钙的功效，也可以适当的做一些头皮的按摩，促进头部的血液循环。如果在晚上睡觉的时候，经常会出现失眠的情况，很有可能是因为生活压力过大的原因。

[回答] 晚上失眠睡不着，要及时的治疗调理，调整好心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以使用中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、调节机体气血、脏腑功能等，可以买点谷维素和维生素服用。

[回答] 睡不着觉失眠，可见于多种原因。如果是长时间精神紧张，压力大，过度熬夜引起的，首先要放松心情，减轻压力，按时睡眠，起床，不熬夜。如果患有某些躯体疾病，会引起躯体不适，也会引起睡不着觉，失眠主要是积极治疗原发病。

[回答] 小孩睡不着觉一定要给孩子调理一下作息的时间，让孩子早睡早起，在规定好时间之后，让孩子及时的上床睡觉，要让孩子熟悉一下睡觉的环境。在睡觉之前可以给孩子讲故事不可以让孩子看一些刺激性的画面，白天的时候也要避免让孩子太过于劳累，晚上的时候也不能够太兴奋。

[回答] 经常睡不着觉考虑是睡眠障碍的一种表现。主要与焦虑，情绪紧张，思想负担比较重，心理压力过大，作息不规律等因素有关，主要与情感障碍有关系。

[回答] 经常睡不着觉考虑是睡眠障碍的一种表现。主要与焦虑、情绪紧张、心理压力过大、作息不规律等因素有关。调整好心态，保持良好的情绪，适当锻炼身体，增强体质，增加营养，养成良好的睡眠习惯。如果失眠症状严重，去精神心理科就诊，进行药物及心理治疗。

[回答] 经常性的失眠，而且胡思乱想睡不着，像这种是由于压力过大，焦虑情绪所导致的症状，晚上睡觉之前不要剧烈活动，或者压力太大，放松下来，缓解睡眠焦虑的症状对于促进睡眠质量都是有帮助的。

[回答] 整夜睡不着觉属于入睡困难，可以服用一些药物治疗，睡前可以进行适当的运动如散步，还可以在睡前喝一杯热牛奶，用热水泡泡脚，会得到一定的改善。

[回答] 40岁闭经，称之为卵巢早衰，卵巢早衰原因很多，有垂体性闭经，药物性闭经，子宫性闭经，甲状腺，肾上腺，胰腺等功能紊乱，也可能引起闭经，建议做甲状腺功能测定，做一个激素六项的检测，彩超检查子宫，卵巢，乳腺，情况，如果子宫卵巢没有肿物，乳腺没有肿物，那么可以选择中药调理月经，也可以选择激素人工周期替代疗法。

[回答] 老年人晚上睡不着觉首先，必须有规律的生活习惯，老年人往往会早早的上床睡觉，这是不妥的，看会电视，看会书，当有睡意了在入睡，千万别太早或者太迟睡觉。自己保持乐观、知足常乐的良好心态，相信子女可以自己照护好自己，不焦虑，不急躁，开开心心更容易入睡。