[回答] 怀孕四个月偶尔可以平躺着睡，但时间不宜过长。在怀孕的早期前三个月，因为宝宝还不是很大，所以对于睡眠的姿势没有什么要求，当然不能趴着睡。进入孕中期以后，尽量左侧卧睡比较合适，因为妊娠中期子宫增大，仰卧平躺时可能压迫后方的下静脉。

[回答] 女性在怀孕期间最好不要平躺睡觉。如果是在怀孕初期的时候，是可以适当的平躺睡觉，不会对胎儿的生长发育造成影响。在怀孕中、晚期，如果孕妇平躺睡觉很容易导致胎儿缺氧，影响胎儿的智力发育和肺部发育。怀孕中晚期女性最好是选择侧卧位睡觉，左侧位或者是右侧位可以减少胎儿脐带绕颈的几率，有利于胎儿的正常发育。女性最好是定期做检查。

[回答] 怀孕初期，睡觉的姿势没有严格的限制，平时哪个姿势睡觉舒服，就采取哪个姿势睡觉。有的喜欢平躺、有的喜欢左侧、有的喜欢右侧，这些都可以。

[回答] 怀孕初期要选择平卧或侧卧，不要俯卧式睡眠，俯卧式睡眠，容易引发呕吐。另外怀孕初期孕妇精神过度紧张也会造成睡眠不良，睡前可以听一些优雅的音乐，一些有优美的图片，既有益促进睡眠，又有利于优生。

[回答] 等到了孕晚期以后，孕妇就不能平躺了。因为那会孕妇的肚子会增大很多，平躺会压迫大血管，影响血液循环。即使平躺几分钟都可能造成缺氧，是很危险的。孕妇采取半卧位或者左侧卧位进行睡眠，有利于孕妇的健康，更有利于胎儿的发育。

[回答] 孕妇在怀孕期间不可以睡电热毯。电热毯通电后会产生电磁场，而胎儿的骨骼细胞对电磁场尤其敏感，严重的情况下这种电磁场会导致胎儿的细胞分裂，使其发生异常改变。

[回答] 怀孕初期最好是选择右侧卧的方法睡觉比较好，这样不会压迫心脏。怀孕初期一定要注意劳逸结合，一定要及时的给身体补充一些叶酸片，可以预防胎儿的畸形率，在怀孕早期最好不要同房一命，导致心脏性流产的可能性，饮食方面一定要多样化，多吃一些膳食纤维的食物，给身体补充一些营养的摄入。

[回答] 如果怀孕的女性在怀孕的初期有睡不好觉的症状，那么是建议孕妈在平时白天的时候少睡觉，晚上可以适当的睡早一点，同时学会转移自己的注意力，然后要学会调节自己的情绪的，避免总是心情压抑。

[回答] 可以不会对胎儿造成影响。怀孕期间尽量选择比较舒适的姿势睡觉，这样能够保证睡眠质量，如果孕妇睡眠质量不好也可能会影响宝宝的发育，同时还要注意饮食方面，选择一些清淡有营养的食物这样能够有助于身体吸收更多营养，适当的锻炼身体影响体质。

[回答] 腰间盘突出症最好是平躺比较好，这样可以有效的缓解疼痛的情况。平时一定要加强营养的摄入，多注意休息，也可以通过针灸，理疗按摩的方法来进行缓解疼痛，平时一定要少做一些弯腰的活动，多做一些腰部的保暖，也可以多睡硬板床来进行休息。