[回答] 养肝健脾可以适当的多吃一些野菜，比如说马兰头或者是蓬蒿菜和苜蓿这些野菜都有良好的清肝明目的作用，时间也可以适当的多喝一些温开水，这样能够促进新陈代谢，同时还有去火的作用。平时也可以适当的多锻炼一下身体，能够促进血液循环，对身体健康有一定的好处。

[回答] 想要健脾补脾应该多喝粥比如山药粥、薏米粥、八宝粥等，粥类更容易消化吸收，同时热量也丰富对胃有好处。其中含有丰富的蛋白质能够保护胃比较适合早晨吃，另外也可以多吃鸡蛋羹煮鸡蛋或者豆制品都能够起到补脾的作用，平时要注意饮食清淡多吃蔬菜水果，尽量不要吃刺激的食物。

[回答] 养脾散的主要作用是养脾健胃，开郁消食；用于脾胃虚弱，水土不服引起的消化不良、饮食积滞、脘腹胀满、嗳气吞酸、腹泻、食欲不振、面黄肌瘦等。服药期间要注意，饮食禁生冷油腻辛辣刺激性食物。

[回答] 健脾胃的方法有以下几点：第一点，食疗，首先要做好饮食调节，多吃一些补脾益气的食物，例如苋菜，菠菜，黑芝麻，红枣，枸杞等。第二点，做好调节工作，早上可以喝一些柠檬水，可以促进胃肠道的消化与吸收，早上的时候也可以慢跑，能够增强机体免疫力，调节脾胃。

[回答] 有健脾养胃作用的食物有很多，比如山药，大枣，红豆，莲子，芡实，茯苓等。喝粥也有养胃健脾的功效，粥不仅有充饥解渴的好处，还有保健养生的功效。

[回答] 健脾就应该多注重饮食调养。粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而包心菜有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。

[回答] 可以采用食补的方法进行健脾，要吃营养丰富，容易消化的食物，尽量避免食用辛辣刺激生冷食物，可以多吃肉，蛋，奶类，以及红枣，葡萄等。对于寒凉的食物要避免食用，比如海带，螃蟹等。

[回答] 健脾养肾丸的功效是补肾健脾，还有开胃消积食。可以用于体质相对比较虚弱的伤风感冒和一些消化不良，在用药期间要禁食辛辣，刺激以及油腻的食物。

[回答] 是一种药，主要的功效可以醒脾开胃、养血安神，也可以起到固肠止泻的作用，主要用于脾气虚所导致的儿童厌食、腹泻、便溏、烦躁盗汗、遗尿夜啼等症状。

[回答] 脾胃一旦出现不和，就会给患者的生活带来很多的不便，这个时候就需要及时进行调理脾胃了，补脾健脾的中药是有很多的，比如麦芽和白术以及山药和肉豆蔻等等，麦芽中含有很多的脂肪和维生素c可以促进胃酸的分泌，白术中富含大量的维生素a，可以起到补脾健胃的作用，山药中有很多的多酚氧化酶，可以起到健脾补虚的作用。