[回答] 一动就出汗，大多是气虚。不愿吃药，那就食疗。不是说吗，药补不如食补。可常食补气食物，如糯米、小米、燕麦、扁豆、栗子、大枣、苹果、牛肉、鲢鱼、鸡肉、胡萝卜、山药等。也可用党参、黄芪煮乳鸽汤。另外，注意少食含有辣椒、胡椒、花椒、葱、姜、蒜等辛辣食物。

[回答] 在动一动之后就容易出汗一般是由于阳气虚引起的，这往往和患者的身体体质、是否有受凉的现象或者是久病引体虚等情况有着密切的关系的。对于这样的情况，患者可以在饮食方面进行调理，多吃由山药、芡实和大枣当食材煮的粥类食物，如果症状比较严重，可以询问医生的建议，服用药物缓解症状。

[回答] 动一动就出汗的患者是气虚所引起的症状。是由于气不能固涩所引起的出汗症状。患者平时要注意饮食，多吃营养易消化的食物。用药物调理治疗时，患者要注意饮食，不要进食油腻性较大的食物，不要吸烟，饮酒，宜合理饮食。

[回答] 工作压力比较大导致出现精神紧张的种情况的。一般是体胖者或者是体虚者会出现，平时多注意休息，多吃点高蛋白质的食物，适当的锻炼，增强自己的体质，低压的情况下可以吃一点药物。

[回答] 经常出汗，稍微干点活就大汗淋漓很可能是由于气虚血虚所造成的，也有可能出现了肾虚的情况，可以在医生指导下通过使用六味地黄丸来进行治疗，也可以通过使用黄芪颗粒来进行缓解。日常生活中一定要加强一些体育锻炼来增强自身的免疫力，养成良好的生活习惯。

[回答] 夏天动一动就全身出汗多数是由于肾虚的原因，还有可能是经常生活在高温的环境内所引发的。如果是由于肾虚所造成的，可以在饮食上适当的摄入有助于补肾的食物，比如牡蛎以及泥鳅等等，如果是环境的原因，需要避免生活在高温的环境内，还要多饮水，才可以避免身体出现脱水的情况。

[回答] 容易大汗淋漓，主要考虑是身体比较虚弱，缺乏运动锻炼，同时也考虑是有肾虚或者是有气血不和的表现。平时注意各方面营养补充，多吃高蛋白食物增加营养，坚持进行运动跑步等各方面的锻炼，增强体质。

[回答] 一动就大汗淋漓，属于自汗的范畴。自汗是指经常日间汗出不止，活动后更甚，多属阳虚、气虚证。应注意劳逸结合，勤洗澡，更换衣被，保持身体清洁，注意体育锻炼，增强体质。自汗者宜吃鸡鸭鱼蛋等有营养价值的食物，不宜吃生冷瓜果及蔬菜，还要适当节制房事。

[回答] 出汗异常应和湿热的原因运化失衡有关系的。大多考虑体内有热或气虚所导致的，应该注意合理的休息保养气血。饮食的均衡性少吃生冷食物和寒凉性食物，注意皮肤清洁，穿容易透气的衣服。

[回答] 更年期要减慢生活节奏、减少工作量，以减轻压力。出现潮热主要因为雌激素缺乏导致体温调节中枢失衡，通过生理性补充能够恢复平衡，将潮热、出汗包括失眠等都控制住。更年期女性出现潮热、出汗甚至于失眠的问题，可以通过雌激素补充，或者增加一些中成药的调理等来加以控制。