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补脑益智的食品有哪些?
梁天山 副主任医师 广州市红十字会医院
三甲
[回答]
在平时的饮食当中,并没有特殊的食物可以起到补脑益智的作用,关键要注意饮食营养的均衡,比如可以多吃存在锌和其他微量元素的食物。适当的吃动物内脏以及海鱼,有助于补充DHA促进大脑的发育,如果存在有异常的问题,需要及时通过药物的方法来进行治疗调节。
儿童补脑的食物有哪些
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
核桃是健脑干果,核桃仁中含有的营养成分可弥补素食者饮食中所缺少的铁、锌、钙等微量元素和亚麻酸。是良好的天然营养补充剂。常吃它有助于使人长时间集中注意力。黄花菜富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1,均为大脑代谢所需要的物质。
儿童吃哪些食物补脑?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
儿童补脑的食物可以吃一些坚果,比如说核桃,花生瓜子。也可以多吃一些鱼类,因为鱼类里面还有非常丰富的不饱和脂肪酸,能够起到补脑健脑的效果,能够促进脑部神经细胞的发育,还含有非常丰富的微量元素和矿物质,可以提高孩子身体的记忆力。
儿童吃什么补脑
梁天山 副主任医师 广州市红十字会医院
三甲
[回答]
儿童吃鱼补脑里面含有丰富的不饱和脂肪酸比肉类高约10倍,是健脑的重要物质。鸡蛋因为鸡蛋里面含有大量的蛋白质,最好是煮着吃,因为煮着吃能有效的保存蛋白质不流失,蛋白质是人体中所需要的人体是由蛋白质组成的,特别是孩子生长发育的时候最需要的就是蛋白质,所以多吃鸡蛋,所有的蛋类。
降血压食品有哪些?
王松男 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
在药物治疗的同时饮食上的调理也非常关键,有利于降血压的食物主要有芹菜,紫菜,海带,黑木耳,胡萝卜,菠菜,冬瓜苦瓜等等,患者还可以吃一些豆制品、奶制品,尽量不要吃过于油腻的食物,也不要吃过咸的食物,远离烟酒,适当运动。
补钙食品有哪些?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
补钙的食品有豆制品、海带、虾皮、牛奶。生长高峰期的时候可以多吃含钙量丰富的食物,如果小孩出现关节疼痛的症状可能是缺钙的原因导致的,平时可以补充身体所需的钙,要保证全面均衡的营养,可以多吃富含维生素和蛋白质的食物,能有效的提高身体抵抗力。
减肥食品有哪些
于海清 医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
减肥期间就是需要控制饮食的摄入量的,可以选择青菜,水果,以及全麦面包等做代餐食物。水果一定要选择含糖量低的。这些食物的纤维素含量都是比较高的,而且热量低,含糖量低,可以增加饱腹感,促进胃肠道蠕动,有利于排便,是有助于减肥的,但是即使是作为代餐食品,也应该控制摄入量的。减肥也不要盲目的过度节食,要保证机体的营养供应。
转基因食品有哪些?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
利用转基因技术种植出来的食品,以及这些食品加工出来的衍生食品,都属于转基因食品,日常生活中常见的转基因食品有木瓜、玉米、土豆、大豆。
壮阳食品有哪些?
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
有一些食物具有壮阳的功能,比如韭菜,牛羊肉,泥鳅,黄鳝,鸽子蛋,洋葱或者生蚝,但是,是不是需要缺乏这些食物,还是医生来帮助判断,所以不要盲目进食。
抗癌食品有哪些
赵峰 主治医师 六安市中医院
三甲
[回答]
防癌抗癌的食物有很多,一共有五大分类,蔬菜类有胡萝卜,黄豆,大蒜等,水果类有草莓,葡萄,樱桃等,粗粮类有玉米,荞麦,薏仁等,肉类有,鹅肉,鸡肉,鸡肉的,而且还可以多食菌类,如香菇,冬菇,猴头菇以及灵芝等都具有防癌和抑制癌细胞的作用。
已经到底了