[回答] 失眠不仅与平时精神紧张，生活压力大有关系，还与缺乏营养有关联，缺钙无论对儿童还是老人都会出现失眠，缺钙会影响神经系统兴奋。缺乏维生素B也会对神经中枢有所影响，也会导致睡眠不好。治疗失眠晚饭后不要大量喝水，不要长期喝浓茶，晚饭不要吃的太晚。

[回答] 营养缺乏想要补充营养可以多吃富含蛋白质优质的食物、多吃富含铁维生素和锌的食物、要多吃富含维生素d食物。应该要做到不挑食、不偏食，不要吃油炸的烧烤或者是比较甜的食物，应该要少用芝麻或者是芝麻油等调味品。可多吃绿色的蔬菜和水果，但是蔬菜和水果应该要在500克左右。

[回答] 手脚麻的原因通常是脑血管疾病的发生，有可能是缺钙或者是局部的血液循环不畅的各方面的原因而导致。可以到医院做一下血常规或者是脑部ct等各方面的检测，进行病因的查找，后期可以对局部做一些按摩或者是通过热水泡手泡脚的方式进行缓解，这样可以加快局部的血液循环。

[回答] 手脚麻木可能是脑血管病，也可能是周围神经病，还可能是神经心理性疾病。如果是脑血管病，肯定是挂神经内科。如果是周围神经病，因为病因不同，可能涉及到科室比较多，神经内科、内分泌科还有其他科都可以，但是，首诊应该还是神经内科。

[回答] 晕车通常不是由于身体缺乏营养的，它和自身的体质有一定关系，另外还和人的前庭平衡感受器有很大的关系。运动病又称为晕动病，是晕船、晕车或者晕机的总称呼，症状表现为头晕、恶心、呕吐等，患者在平时乘车时尽量不要看近地方的物品，在下坡的时候还要抓紧扶手。

[回答] 出现手麻脚麻的情况，主要是颈椎部位出现异常，比如颈椎病或者是颈椎部位的骨质增生，还有脊椎和坐骨神经的问题，都会压迫、刺激周围的神经，从而导致手麻脚麻现象的出现。末梢神经炎症会影响身体对肌肉的控制，也容易出现手麻脚麻的情况。

[回答] 如果经常出现手麻、脚麻，首先需要考虑到最常见的因素，就是周围神经炎，平时老百姓也叫做末梢神经炎。这与接触化学物质或者药物，或者长时间的劳作，维生素的缺乏有关系。

[回答] 可能是由于患者脑梗塞所引起的，患有脑梗塞的患者常常伴有头晕、头痛、恶心呕吐、肢体麻木、偏瘫、吞咽困难、言语不清等症状。建议患者去医院进行血常规、凝血测定、血小板功能、颅脑CT、MRI等各项检查，尽早改善脑部血液循环，促进神经功能恢复。二，也有可能是患者脑供血不足引起的，患者平时多吃富含叶酸的食物。

[回答] 而且这种情况已经影响到了你的日常生活，你应该去看医生。颈椎突出压迫神经导致手脚麻木，建议您到正规的医院做颈牵引，辅助按摩，此类疾病病程长，易复发，要有耐心，生活中注意保护颈椎，转动头部时避免用力过猛，相信在您的努力下，一定能够痊愈的。

[回答] 经常性的手脚发麻应该是跟心脑血管疾病有关系。心脑血管疾病出现之后，血管会对神经进行压迫，这样手脚的部位就会出现发麻的感觉。这也可以说成是严重心脑血管疾病的前兆。如果不能够及时的进行治疗和改善，很可能会引发严重的心脑血管疾病。