[回答] 早晨6:30，有排毒养颜的效果。上午8:30，有补充身体水分的作用。上午11:00，有解乏放松的作用。中午12:50，可达到减负减肥的作用。下午15:00，有提神醒脑的作用。下午17:30，有助于食物的消化与吸收。晚上22:00，可以达到解毒，排泄，消化增进血液循环的作用。

[回答] 清晨醒后，这杯水非常重要。早晨是人体生理性血压升高的时刻，血小板活性增加，易形成血栓。睡前半小时，饮用适量的凉开水，能稀释血液，防止血栓发生。深夜醒来时，脑血栓和心肌梗死多发于凌晨2点左右，尤其是在出汗多的夏季或出现腹泻，呕吐症状时。

[回答] 不含嘌呤成分，故痛风患者可适当选用。每日水分的补充，仍应以白开水为主。白开水不含嘌呤成分，可以大量饮用，从而使每日有充足的尿量以促进尿酸排泄。酒精类饮料，是痛风或高尿酸血症患者的一大禁忌。各种酒类均可引起痛风发作。

[回答] 痛风喝水是有用的，因为可以有利于尿酸的排出，患者最好每天的饮水量要大于2000毫升以上。还要在饮食上多加注意不要吃含嘌呤高的食物，比如海鲜和动物内脏等食物，要避免暴饮暴食的情况，也不要抽烟喝酒，在生活中还要多注意休息，避免过度劳累。

[回答] 新生儿应该要等到6个月以后才可以喝水，因为小宝宝在母乳期间是没有必要增加水分的，因为母乳里面大部分都是水分。如果是给小宝宝喝水比较多，可能会导致肠道比较脆弱，对于喂奶粉的小宝宝，可以适当的喝点白开水，因为奶粉比较干燥，可能会形成出现便秘和上火情况。

[回答] 第一杯8:00第二杯9:30第三杯11:00第四杯12:30第五杯14:30第六杯16:30第七18:30第八杯20:30第一杯水空腹喝下。水是生命的源泉，对人类的重要性可以说是毋庸置疑的，喝水可以排毒。

[回答] 心力衰竭是不可以多喝水的，如果多喝水的话，可能会导致血容量增加。最好去医院做一个心脏彩超的检查，排除一下心脏病的可能性，选择合适的药物来进行调理，平时一定要合理的休息，不要过度紧张，不要过度的劳累，每天保持一个充足的睡眠，一定要注意劳逸结合。

[回答] 如果是尚未添加补充食物的婴儿，一般不需要添加水，因为超过80%的母乳是水，即使在炎热的天气，婴儿也可以根据自己的需要增加喝牛奶的次数来补充水分。如果宝宝已经添加了补充食物，对水的需求将会增加，父母可以根据宝宝的表现给宝宝供水。如果宝宝发烧、腹泻或出汗多，可根据情况加水。对于那些不需要加水和不加区别地供水的人来说，这可能会导致进食不良，甚至增加肾脏负担。

[回答] 不同的人群不同的季节睡眠时间也是不同的。通常春夏季睡觉的最佳时间：22:00~23:00，然后最好在12：00～13：00午睡一段时间。春夏宜晚睡早起，每天需睡5～7小时。秋冬季睡觉的最佳时间：21:30~22:30，秋季宜早睡早起，每天需睡7～8小时；冬季宜早睡晚起，每天需要睡8～9小时。根据自己的作息时间、工作等合理安排睡眠时间，有利于良好的身体状态。

[回答] 可以早上跑，因为烟尘、尘埃，包括霾的影响对人体健康影响还是比较大。早上相对来讲，空气的洁净度会好一些，这样对身体有一定的好处，另外，跑步的时间点还决定本人的身体状态，饮食的状态都有一定关系，这个需要个体化考虑。