[回答] 梨。梨中含有丰富的纤维素，可以有效的预防便秘，及消化系统的疾病。有清洁肠道的作用，如果长期便秘的人，吃了香蕉，就会大大的缓解便秘的现象。而且还有助于预防结肠和直肠癌等疾病。草莓。草莓中含有丰富的维生素C和果胶，可以帮助胃肠道消化，也可以有效的清洁胃肠道，是特别好的排毒的水果。橙子可以促进胃肠道的蠕动，有助于清肠通便。

[回答] 桑椹，味甘性寒、补肝益肾、滋阴养血、黑发明目。苜蓿、豌豆苗、韭菜、胡萝卜等黄绿蔬菜中的胡萝素含量较高，多吃新鲜蔬菜也具有保护眼睛之作用。菊花具有养肝清火明目之功效，绿色蔬菜和生菜、胡萝卜与西红柿，多吃水果也很好，特别要吃柑桔类水果、葡萄、柠檬、香蕉、杏子。还要定期地吃些含钙食物。

[回答] 清肺的食物，如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

[回答] 一，可以吃一些容积性的药。这种泻药可以改变肠道内的酸碱度，使大便的体积变大膨胀，刺激胃肠道蠕动，从而排便，这种方法是比较安全的。二，刺激性的通便药。比如果导片，番泻叶，大黄等。因为这类药物有刺激性，所以适合临时通便，如果长期使用，胃肠道对这种刺激会有依赖性。所以不建议长期使用。三，润滑性的通便药。比如石蜡，甘油。这类药物和开塞露一样，属于局部的药，药效非常快。

[回答] 通便清肠的药物有很多，比如中药有通便灵，复方芦荟胶囊，麻仁润肠丸等，西药主要是促进肠动力的莫沙必利等药，便秘分为功能性便秘和器质性便秘，比较常见是功能性便秘，主要是由于维生素摄入的少原因导致的，可以多吃一些水果蔬菜之类的，都有助于缓解便秘的症状。

[回答] 考虑是肠胃不好，有便秘的情况，可以通过一些饮食调理和日常生活护理改善胃肠道情况。可以吃一些海带、黑木耳、苹果、芹菜等产品，局部通便润肠的效果。同时注意胃部的保暖，适时增添衣服，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐。

[回答] 首先要注意清淡饮食，忌辛辣、生冷、浓茶、咖啡等刺激性食物，多食水果及粗纤维含量高的蔬菜，比如芹菜等。适当的进行运动，促进胃肠蠕动。也可以每天以肚脐为中心顺时针进行腹部的按摩，也可以缓解便秘的症状。

[回答] 吃木瓜以及豆制品可以补充女性雌性激素，如果女性体内雌性激素比较低的话，很有可能会导致皮肤上出现毛发旺盛的情况，而且还有可能会导致脾气特别的暴躁，甚至会影响到正常的睡眠质量，因此平时要多吃一些有助于增加雌性激素的水果以及食物。

[回答] 通便可以多进食的水果有香蕉，香蕉内含有大量的维生素和胡萝卜素，多吃香蕉能够有效的疏通肠道，对于大便不通、便秘、大便干燥，效果非常好。葡萄，由于葡萄含有较多水分，并且有纤维素，能够通便利尿，很多小便不通畅的人可以多吃葡萄，效果非常好。

[回答] 可以多吃一些金橘柠檬等水果，这些水果都是可以去除口气的，其中火龙果也是比较好的，它里面含有维生素、花青素、水溶性膳食纤维等有益物质，这些物质不仅可以加强胃肠对食物的消化和有效吸收，而且还可以减少废气物堆积从而产生的口臭。